女性朋友平时特别要重视养生，也就是日常生活中的饮食呢要格外的关注一下，水果呢应该多一些，特别是葡萄是很多女孩子的最爱的，觉得葡萄吃多了真的是很好的滋养身体的，特别是有的女孩子呢觉得应该适当的吃一些葡萄能够滋肝补血的，到底是不是真的呢，其实女孩子应该及时的补充一些气血，这样才不会容易出现手脚冰冷的情况，还有的女性朋友呢需要重视的葡萄的食用方法。
中医认为葡萄可逐水利尿、益气补血、补脑养神、除烦明目、解渴。电脑族多吃葡萄有可滋养肝脏，具有明目补血的功效。除此之外葡萄还具有以下几大功效。
滋肝补肾：葡萄性平味甘酸，能滋肝肾，生津液，强筋骨。热病烦渴、不思饮食、久病肝肾阴虚、心悸、盗汗、干咳、腰腿酸痛、筋骨无力者，可将其作为补品。葡萄还有补益气血、通利小便的作用，用于脾虚气弱、气短乏力、浮肿、小便不利等。可将葡萄捣烂取汁，用微火熬至稍黏时，加入适量蜂蜜，再加热至沸，冷却后服用，每次1汤匙。
软化血管：在葡萄的皮、核和汁中有一种天然的抗胆固醇物质和抗真菌化合物，能对抗人体血清胆固醇和降低血小板的凝聚力，对防止血管硬化、冠心病、栓子性脑梗死、脑血栓、高胆固醇血症、脂肪肝、视网膜炎都有一定作用。
健脾和胃：葡萄含糖量达15%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的果酸具有助消化作用，常吃葡萄能健脾和胃。葡萄中含有矿物质、维生素和人体所需的氨基酸，常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对提高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄中的糖属单糖，可很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用鲜葡萄汁，可很快使症状缓解。
减肥作用：正确食用葡萄具有减肥功效。方法是饭前慢嚼300克葡萄，再吃一些富含蛋白质和脂肪较低的食物，如酱牛肉、炖兔肉、韭菜炒豆腐干等。300克葡萄吃到胃里饱足感强，加上高蛋白食物延长消化时间，能维持较长时间不饥饿。
平时应该是很容易的买到葡萄的，也就是需要重视的葡萄的食用方法也是很多的，而且能够很好的补充葡萄带来的一些营养的话，那么预防身体很多疾病，特别是有的人很容易贫血，低血糖，有的女孩子很容易晕厥，这个时候就应该及时的补充葡萄，因为现在的葡萄呢水果超市都是可以常见的，而且价格也是很合理的，如果女孩子多吃的话肯定是不容易出现低血糖的问题了。