很多人，尤其是小孩，都喜欢在夜晚开着灯睡觉，这对于他们来说，才会有安全感。可是，正因为这样做的缘故，小孩子更容易染上疾病。尤其增加了患上白血病的概率。以前，这种病微乎其微。可是，近几年，其概率是在不断地攀升中。因而我们要特别注意研究得白血病的原因，防患于未来。这样才更有助于我们的身体健康。
研究人员在伦敦举行的儿童白血病大会上提出了儿童白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下的关系。尽管研究人员对儿童患白血病的真正原因目前还了解不多，但他们认为环境因素在儿童患白血病方面起着极大的负作用。由得克萨斯大学教授鲁塞尔•莱特领导的研究小组表示，与100年前相比，现在人们夜晚暴露在人造光线下的时间要多得多。
在夜晚，光线会使自然生理节奏陷入混乱状态，这种生物钟控制着动物和植物24小时循环不停的生物进程。这种破坏会抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。莱特教授称降黑素的减少一直与癌细胞生长及其增生有关系。莱特教授说：“我们在一个要么亮要么暗的环境中生长。降黑素会在夜晚急剧增加，这有助于人体休息和新陈代谢。如果人们夜晚暴露在人造光线下，那么他们分泌降黑素的能力就会受到限制。一旦上床睡觉，你应该把灯关掉，直到第二天早晨醒来。如果没有降黑素，癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂，降黑素能够保护DNA免受氧化作用的破坏。而一旦受到破坏，DNA可能会出现变异，就有可能出现癌变。”
夜间开灯是一个非常不好的习惯，不仅浪费电，更重要的加重了我们每个人得病的概率，而且对视力也有很大的坏处，会容易使其散光。作为父母，为了孩子的更好的未来，一定要密切关注平时的不好习惯，及时给与纠正过来，让他们能够一个正确健康的方式去生活。这是你们的义务，更是你们不可逃避的责任。爱护孩子从晚上随手帮他们开始关灯做起吧！