很多人还是希望喝红稻米粥的，其实这样的一些米粥呢确实是能够补充身体的营养的，但是对于这样的养生来说应该怎么办好呢，其实生活中的红稻米粥呢生活中还是挺少见的，如果能够做这样的一款红粥的话，那么很容易滋补气血的，而且药膳的做法也是很多的，如果能够利用红稻米粥来补养身体的话最好了，特别是对于身体来说滋养身体的话更应该多喝这样的红稻米粥才好。
滋补气血药膳-红稻米粥
原来这道在赫赫贾府里也不可多得，只紧着贾母一个人喝的粥叫“红稻米粥”，那这红稻米究竟是什么米，又为什么会如此珍贵呢?
据专家解析，红稻米应该是属于红糯，也就是说我们老百姓说的血糯。
原来这个红稻米就是红糯米，属于糯米的种类，糯米有白色和红色两种，红稻米就是红色的糯米，民间俗称血糯米。这种米品种稀奇，营养价值很高，在清朝时曾被定为“宫廷御米”，因此也只有像贾府这样的贵族皇亲，才有资格吃的上这道由御米做成的“红稻米粥”，如此不可多得，当然是要“可着吃的做”了。
专家还介绍说，这个米呢，应该营养价值比白糯米价值更高一些。它本身既具备了糯米这种补养，收敛的作用。同时又因为它红色入血分，可以更好地调整，一个补血、生津。
那么同样是糯米，为什么颜色不同就会有这么大区别呢?食物的颜色究竟代表着什么呢?
其实在中医养生理论中，有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心。那我们今天说的这个红稻米是红色的，它是入心，而中医说心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。
一起去看一看做这道红稻米粥都需要做哪些准备。
做这道粥需要准备的原料有：红稻米100克，枸杞10克，红枣10枚，冰糖20克。
关注一下红稻米粥呢做法是什么呢，特别是上面的一些具体做法大家可以很好的看看，如果觉得很简单的话最好了，因为女孩子呢有的身体遇到这样的疾病和那样的疾病，长期的这样的话能够影响身体，而且还容易出现一些伤害的，所以这个时候就应该及时的补充气血了，也就是多喝这样的红稻米粥呢，真的是挺好的，而且功效也是挺多的，但是关于红稻米粥做法也是很简单的，可以很好的滋补好身体的。