女人，是天生都非常爱美的，美容觉当然也是我们女性朋友最重要的睡眠时间了。什么是美容觉呢？美容觉是指我们晚上十点到凌晨两点这短时间的睡眠时间。这段睡眠的时间被叫做美容觉。美容觉是我们女性朋友非常重视的，也是要求非常讲究效率和睡眠治疗的。关于我们生活中的美容觉有什么需要注意的呢？只有我们掌握了以下这六个要素，那么我们的美容觉的之类也会大大的有所改善和提高的哦。
1.清洁功夫要做足
进入睡眠状态前，我们身体会通过排汗的方式降低体温;排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致豆豆的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且每个星期都必须更换枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。
2.换个枕套防皱纹
换上丝质或绸缎质的枕头套，减少脸部和枕头之间的摩擦，可以有效防止皱纹，不妨一试。
3.护发护眼同时进行
枕头上的尘螨会导致眼睛红氧浮肿，所以经过抗菌处理的软绒毛枕套可防止细菌导致的眼肿;戴着含防镇静配方(如含绿茶)的眼膜睡觉可以治疗眼袋产生。
4.分时保养“关机充电”
白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。夜晚，肌肤细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，因此夜晚使用的保养品成分能更深入渗透肌肤吸收利用。
5.油性皮肤更需要睡眠美容
油性皮肤的人最恐惧的，所以往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。
6.睡出一个芳香美人
植物的纯天然产品越来越得宠爱：像玫瑰果、薰衣草、莲花、兰花、蜂蜜或者奶香，抹上，按摩，深深地呼吸空气中迷人的香气，让你香香地睡去，美美地醒来。
原来美容觉也是要讲究很多的方法和技巧的，美容觉对我们的皮肤是非常有好处的，可以在睡眠过程中改善我们的皮肤，让我们变得红润细腻起来哦。美容觉的要素我们大家最好要记得才可以，否则的话我们的美容觉就不会对我们的皮肤和美容有很大的效果了。