在我们生活中消化系统是我们一个大问题，它老是困扰着我们，我们根本也不知道怎么去做，便秘，是我们面临一个很大的问题，那么通过什么方法我们可以来把便秘的对我们的影响小一些或者根除呢，这时候我们中医要讲究排毒问题，当然我们可以通俗理解为，将我们体内的的有些对我们不好，影响我们身体健康，和影响我们发育的东西，将这些东西排出体外，我们称之为排毒，为什么排毒会解决便秘的问题呢。首先我们要认识到这是科学的，我们身体里面的消化系统不能保证是充分健康的，所以有一些不好的东西在我们身体中影响了我们的消化和排便问题，我们可以通过什么方法来排毒呢，我们难道要去医院不不，我们下面可以介绍一下排毒的方法。这些方法我们要时时刻刻注意一些，我们要想解决便秘，排毒是一个很不错的选择。
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有的人之所以便秘，是由于肠道的蠕动比其他人差，这时候就会出现便秘的问题，有问必答网专家指出，这时候患者应该要想想一些排毒的方法，因为便秘会让很多毒素积极在体内，肆机而发，这时候患者就很容易出现其他的并发症。
有什么排毒方法可以解决便秘的问题
排毒美体窍门一、西梅汁
西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
排毒美体窍门二、魔芋+蜂蜜
魔芋蜂蜜治便秘把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
排毒美体窍门三、早起一杯冷开水
早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃-大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
排毒美体窍门四、饭后吃梨
饭后吃梨梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
专家提醒：多吃一些可以促进肠胃蠕动的食物，的确对预防便秘有很大的帮助，但并不是所有便秘的患者，都适合吃任何这类食物的，因为每个人的体质并不相同，如果胡乱吃这些食物，有可能只会起到一个反效果，这是每位患者要知道的。更多和便秘有关的文章，编辑推荐：
首先我们要认识到这是科学的，我们身体里面的消化系统不能保证是充分健康的，所以有一些不好的东西在我们身体中影响了我们的消化和排便问题，我们可以通过什么方法来排毒呢，我们难道要去医院《不不，我们下面可以介绍一下排毒的方法。这些方法我们要时时刻刻注意一些，我们要想解决便秘，排毒是一个很不错的选择。