相信很多人，在吃晚饭或者是吃完东西之后，都会遇到这样的情况，我们的牙齿被肉或者是其他食品给卡住了，很是难受。而这个时候大多数人会选择用牙签来帮助自己。但是如果我们的身边没有牙签的时候，我们该怎么办呢？很多朋友是不是会拿起指甲往嘴里面塞吧。诚然，指甲确实可以帮助我们把塞住的食物给弄出来。但是殊不知，就在这无形之间，我们的健康就被伤害到了。所以，为了健康，切忌用指甲剔牙。
【用指甲剔牙犹如40亿细菌大餐】
日常饮食之后，很多人有饭后剔牙的嗜好。现代大多数人会使用牙签，有些甚至使用指甲。但像牙签、指甲这种尖锐的东西容易损伤牙齿和牙床，加之指甲中含有大量的细菌，用指甲剔牙时细菌全都进入了口中，容易发生感染。
其实，整齐排列的健康牙齿一般不容易嵌塞食物，而经常剔牙对牙龈造成伤害，严重会引发牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽。牙缝越宽，食物残渣越易嵌进去，形成了恶性循环。如果出现牙齿龋坏，或牙齿松动造成牙缝过大，就要尽早检查治疗。
正确的剔牙方法：
1、日常保持口腔清洁。一旦塞牙，最好用牙线清除;
2、使用牙线时，可在牙齿接触面处用拉锯式的前后移动，轻柔地让牙线滑入间隙。但不要强行用力将线压入牙间隙;
3、牙线可移到牙龈沟底以清洁龈沟区，但不能进入牙龈组织，以免损伤柔软的牙龈组织。
指甲剔牙会把很多细菌，带入我们的嘴巴里面，之后可能就会直接进入我们的身体。也学很多时候，我们自身的防御系统会杀死这些细菌。但是有些时候，难免会错过一些厉害的细菌，而这样的话，我们的身体可能就会生病了。而最为严重的时候，我们可能会患上比较难以医治的疾病。所以，希望大家在以后吃东西的时候，千万小心，尽量不要塞牙。就算是塞牙了，也不要拿指甲来剔牙，切记。