糯米又叫江米，我们都很熟悉，它是大米的一种。因其香糯黏滑，常被用以制成年糕，深受我们大家的喜爱，可能这是大家所熟知的，而它另外的功能大家可能就不得而知了，其实糯米除了被用作年糕的食材外，它的另外的功能还有好多，其中比较重要的是糯米可以用作补偿我们身体的药材，在这方面它具有一种温补脾胃的功能，还具有可以帮助我们美颜的功能，除了这些之外，还有脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。这些都是我们所不知的，如果我们可以这样好好利用他们的这些功能，我们必将可以好好的将自己的身体锻炼到一个更高的层次的，那么下面推荐小编为大家推进几款糯米食疗验方法。
糯米、藕粉、白糖加水适量，揉成团，放于蒸锅笼屉上蒸熟吃。对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃作用。
糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。
糯米50克、黑芝麻30克。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。
糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用。
糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用。对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
糯米100克、红枣10枚，同煮稀饭常食，可以养胃、止痛，治疗慢性胃炎。
赤小豆50克、白扁豆15克煮烂，再加入大枣20枚、莲子30克、糯米30克同煮，最后将山药50克去皮切片放入粥中，以熟烂为度，常食可以治疗贫血。
糯米10克、薏米50克、红枣10枚，煮成粥，每天食用一次，可以益气安神，治疗神。
龙眼15克、红枣5枚、糯米150克，共同入锅煮熬成粥，再加入少许白糖。有益气血、安心神的作用，尤其适用于体寒、体倦等气血两虚者，热体或有湿热痰火或发热患者禁用。
糯米100克加水煮粥，熟后加入15克已经捣碎的阿胶，经搅拌再稍煮后即成，有养血止血、滋阴润肺、安胎作用，选用于血虚、尿血、便血、吐血等。
最后跟大家说一点，对于消化不良或感冒、发热患者不宜食用，这种糯米，或者对大家来说必须要慎重的使用，希望广大的读者可以更好的利用他们来提升自己的健康水平。