宝宝长到一定的岁数就会长牙齿，而到了3岁左右的时候，牙齿就会全部长齐，而从六岁开始就会出现换牙的情况，这个时期就是换牙期。对于孩子的家长来说，孩子换牙期间一定要帮助孩子呵护好牙齿健康，而且在食物方面也需要多多注意，因为某一些食物在孩子换牙期吃的话，恐怕会让牙齿变得畸形，等孩子长大后牙齿就会非常难看。这些食物都是什么呢？
这五类食物经常吃，易长畸形牙：面包、饼干、果冻、蛋糕、巧克力，甚至长期以粥、稀饭等当主食。
幼儿教育专家告诉你，这些精细的食物会导致孩子咀嚼功能减弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，进而颌骨也不能很好地发育，而牙齿的数量没有减少，进而导致牙齿畸形。
另一方面，这些食物还容易引起牙齿龋坏，造成牙齿缺损，致使乳牙过早丢失，引起恒牙萌出的间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。
应该多吃哪些食物让牙齿长得漂亮？
幼儿教育专家建议父母应让孩子在换牙期多吃蚕豆、山核桃、甘蔗、芹菜、排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果、生黄瓜、生萝卜、红薯片等坚硬的、富含纤维的食物，通过增加咀嚼次数来锻炼牙齿。同时富含纤维的食物像一把刷子，在咀嚼的过程中将牙齿角落里的食物残渣带出，起到保护牙齿的作用。
孩子牙齿如何护理？
新生宝宝的口腔不需要频繁清洗，每次给宝宝喂完奶后，妈妈可以再给宝宝喝少量温开水，将口腔内残存的奶液冲入消化道，以免食物滞留在口腔中，引起病菌繁殖。
一岁左右宝宝，可以用专用的硅胶牙刷配合可吞食的牙膏来清洁口腔。2~3岁二十颗乳牙都长齐了，可以选用小朋友专用的小头牙刷。
温馨提示：如果孩子出生两岁时，牙齿如果出现了畸形，这时候家长一定要谨慎一些，最好可以带着孩子去医院检查一下，能矫正就矫正，因为这时候是处理牙齿畸形最好的时候，如果大一些的话恐怕会影响到孩子的换牙。总之，孩子牙齿作为家长一定要时刻关注，特别是要经常帮助孩子来清洁牙齿以及口腔，这样孩子才不至于容易患上牙齿疾病或者是其他口腔疾病。