春天是一个既让人喜爱又让人痛恨的季节，特别是在我国的某些地区，春风刮起的时候，人们的出行就会变得非常不便，而且大风天天刮，很容易让人患病，什么感冒、受风导致的腰痛等等统统袭来，让人们很受折磨。小编建议大家在春季应该尽量去做足底按摩，这是为什么呢？因为在春天去做足底按摩有很多好处，可以解决在春天容易患的疾病。
春季足底按摩治便秘、干咳
便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。
治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。
春季足底按摩治失眠、神经衰弱
两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。
春季足底按摩治疲乏、腰酸背痛
肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。
春季足底按摩治冒
感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。
每天只要恰当地进行洗脚与脚部按摩，就能有效地增强人体自身的免疫力，再根据有关穴位，或反射区，进行保健按摩治疗。
洗脚时，掌握水的温度，一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹没脚踝部为好。双脚放入温水中，浸泡5～10分钟后，用手按摩脚心，按摩时动作要缓慢、连贯、轻重合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加速。
足浴时，可以根据实际情况，在热水中加入某些有利于调理治病或保健的中药，可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等病症。
如果你在家里面让家人给自己做足底按摩或者是自己在洗脚的时候给自己按摩，那就需要注意一点，就是千万不要用一些强碱的肥皂来洗脚。因为这种强健的肥皂用的太多了反而会给脚带来一定的伤害，毕竟这种肥皂能够大量的去脂，会让皮肤出现干燥、蜕皮的情况，建议大家在洗完脚之后别忘记涂抹一些保湿的护肤膏。总而言之，在春天大家可以采用足疗的方式来养生。