大家都喜欢走路是吧，也就是平时的一些散步呢也是需要注意一下的，因为散步能够很好的帮助人们消化之外，同时也是很好的健身，但是大家平时知道散步的讲究吗，很多时候呢散步也是有一些关注问题的，也就是需要关注的问题就是散步给人们的一些生活带去的影响太大了，特别是如果能够很好的散步的话最好了，如果平时散步的注意事项不了解，那么很容易引起很大疾病的。
边步行边摆“龙门阵”
部分人喜欢与他人结伴步行锻炼，边走边拉家常、说工作事、谈不平事、唠烦心事。这样虽然走了几千米的路，但仍然达不到锻炼的目的。俗话说，“说话费精神”，其意就是话说得过多、过久容易损伤精、气、神。如这边在走路锻炼身体、聚增元气，这边又在摆“龙门阵”暗伤宗气、分散精力，二者一增一减相互抵消就等于白走路。另外，说话过多又易暗伤津液（口水），加上步行出汗，将加重人体脱水。
边步行边煲“电话粥”
部分人喜欢边走路边与他人打接电话煲“电话粥”，或边走路边玩耍手机微信、游戏等。煲“电话粥”或玩耍手机，人的心思转移到其它地方没有集中在锻炼当中，没有达到“形神合一”的锻炼境地，那么锻炼效果肯定要大打折扣。另外，边走路边玩耍手机，其视线集中在手机上，势必要妨障探望路道，容易发生撞伤或摔倒。
边步行边吃瓜果食物
徒手抓拿瓜果食物进食，本身就是不卫生的表现，容易感染肠道传染病。加上步行时胃肠也在不停地蠕动，如再进食予以刺激则会加重胃肠道负担，容易引发慢性胃肠道病变。再则，走路时呼吸节律增快，“气门”开合频繁，边走路边进食瓜果，容易发生异物误入气道。
边步行边思考问题
走路本身就是“劳力”之举，过度锻炼容易暗伤筋骨血肉；思考本身就是“劳神”之举，思虑太过容易损伤脾胃气血。如果边步行边思考问题就会“两败俱伤”“形神分离”，不但达不到锻炼身体的目的，还会加重损害身体体质。
有的女孩子每次晚饭之后，就会拿着手机散步煲电话粥，其实这样的一个散步方式真的是很好的吗，其实是不可取的，因为一些朋友平时散步只是为了健身，如果是平时长期的来打手机的话，肯定是起不了很多的健身效果的，同时一些朋友平时散步呢也会显得很沉闷，会思考一些事情的，这样也是很不好的行为，因为散步是需要全身心的投入的，这样才能够很好的疏松一些筋骨的。