在生活中越来越关注自己的身体健康加入养生行列的人群不断的在增加，那么要想保持身体的健康平时的夜晚休息是非常重要。想有好的睡眠，我们就要从各方面进行注意才行，比如说睡觉的方向可能大家的习惯都不一样，当然这也和家里的一些床铺的摆放有很大的关系。那么到底我们睡觉的时候头朝哪个方向才有利于身体的保健呢？其实这个问题也是有很多健康讲究的。接下来小编就为朋友，详细的来介绍一下，我们生活中睡觉时头朝哪个方向更利于身体的保健，来阅读一下对你的身体健康会有帮助的哦！
“南北方向"睡得好
我们每个人每天大约有三分之一时间都是在睡眠中度过的，可以说，睡眠质量与我们的健康状况息息相关。很多人觉得，睡觉的方向与睡眠质量并无关系。其实不然。如果让自己的睡眠方向与地球磁场方向保持一致，即“南北”方向(头北脚南)，那么睡眠质量就会大大提高，有益于身体健康。
健康危害
我们知道.我们生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。如果人在睡眠时，人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就会成为人体生物电流的强大阻力。如果人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就必须消耗身体内大量热能。用来提高代谢能力。
这也就是说.如果我们睡觉时的方向选择东西方向，那么机体不仅不能从外界得到能量补充，反而还要消耗体内大量的热能。而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，气血运行出现失常，从而产生病态，通常表现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。
相反.如果我们采用“南北”睡向，那么人体内的细胞电流方向就能够与地球的磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列也会出现定向排列。这样，人体气血运行就能通畅，代谢也有所降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。
以上小编为大家介绍的这些有关睡觉头，的朝向问题您都了解了吗？正如上文所介绍到的一样我们夜晚睡觉，南北方向睡应该是对身体健康更好一些。当然小编的建议希望你能采纳，根据自己家里的床铺摆放情况大家最好将睡觉的方向，调整过来这样对我们身体健康会有很大改进。