众所周知，一旦自己的电脑被黑客入侵，那么电脑随后将会面临一大窜的麻烦事。情况轻微的可能造成电脑资料的丢失，严重的则会影响到我们的资金安全，甚至是生命安全。由此可见，电脑被黑客入侵是十分严重的事情。而近日，网络上传来消息，说“朝鲜黑客”在我国沈阳活动多年，并且一直住在七宝山酒店，外界人称“朝鲜黑客酒店”。这个消息一传出来，便被疯传。不过后来，根据七宝山饭店的相关负责人表示，其酒店的朝鲜住客随成群入住，而且住的时候喜欢群居，但是他们的酒店的网络安全措施是十分完善的。因此，不会出现“朝鲜黑客”这一说法。话虽如此，但是事情的真相如何，还有待时间的考证。但是话又说回来，国家对黑客都是如此的重视，可见黑客们是如此的厉害。虽然，黑客们表面上看起来是非常的“风光”。但是他们也有不为人知的“苦楚”，那就是长期面对电脑，很多时候自己的身体健康都受到了严重的损害。其实，在现实之中，除了黑客们如此，大多数电脑一族们也面临着同样的“危险”与“困惑”。那么，电脑一族们该如何保健养生呢？下面就来深入探讨一下。
电脑一族保健养生，不妨从以下几方面去着手。
第一，电脑族应该保护好自己的眼睛，如果一天对着电脑工作或者是玩游戏的时间过长，这样会伤害自己的眼睛的。电脑族可以在自己感觉眼睛累的时候，滴几滴眼水，让自己的眼睛放松一下，这样才不会让自己的眼睛过于疲劳，也不会那么容易让自己得了近视眼。
第二，电脑一族不要让自己的手部做同一个动作，就是手握鼠标的动作要时常换一换。如果电脑一族在使用电脑时，手握鼠标的动作一直相同，会容易导致自己的食指和中指麻木，也会导致手里的血不能正常循环。所以，电脑一族在玩电脑的时候，记得换一下鼠标的动作哦。
第三，电脑一族还应要注意保护自己的颈部，如果电脑一族在电脑面前的时间过长，而不运动自己的颈部，会很容易得颈椎病哦，所以，电脑一族可以在玩电脑的中途时摇一摇自己的颈部，舒缓一下自己的颈部，让自己远离颈椎病。
第四，电脑一族要注意自己的腿部动作，有的人沉迷在玩电脑的时候，就会习惯让自己的腿部一直保持弯着的状态，这样，会很容易让自己的腿部麻痹，让自己很难受。电脑一族可要记住时常换一下腿部的动作哦。
综上所述，我们便能够清楚地认知到，电脑一族们要想自己的身体能够健康，必须要做好以上的几点。而上文详细介绍的这四点，便也就是有关电脑一族保健养生的要点。而相信了解了这些之后，大部分电脑族们都能够保护好自己的身心健康。不仅如此，对于生活中经常用电脑的人来说，也应该是如此的。这样我们在增长电脑知识的同时，也不会损害到自己的健康，说不定下一个“黑客”就是你！