​如何根据血型减肥

发布时间:2015-04-20 2390人阅读

现代女性最关心什么呢?你可曾知道,哟,说对了,女人最关心自己的身材。现在很多女性都在要求身材了,同时,男性择偶时也同样要求女性的身材,所以减肥成了广大女性朋友最热门的话题。但是,减肥不是说减就能减下来的,减肥要有道。下面是提供给不同血型女性的减肥方法,从与日常生活有关的饮食和运动两方面着手,有据可依的而不是盲目的去减肥。那现在就请女士们对号入座吧!

A血型瘦身:素食主张

诊断:A血型女生很敏感,比较注意周围人的看法,表面上假装虽然胖也不致力于减肥,其实内心想拼命地减肥。所以适当的饮食疗法配合运动,是最有成效的。

饮食处方:胃酸含量少的A血型女生,比较适合蔬菜豆类和海洋食物。

运动处方:瑜伽或静心冥想。

B血型女生:另类名义

诊断:新鲜的减肥方式会引起B血型女生们的兴趣,将理想体形的人置于眼前,并不断告诉自己必须以此身材为目标,这就是她们的最佳减肥法。

饮食处方:为促进B血型女生的新陈代谢,可在烹调时添加生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣调料,有助于瘦身。

运动处方:应采用运动量不是太大、又能与他人同乐的运动。

0血型女生:快速主义

诊断:精神饱满充满活力的O血型女生,比较容易烦躁,所以采取集中、一气呵成的减肥法最有效。

饮食处方:通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的事物,来达到控制体重的目的。

运动处方:适合快走、跑步、游泳等强度运动。

AB血型女生:混合之道

诊断:性格复杂多变,具有明显的“不勉强自己”倾向的AB血型女生,当向既定减肥目标努力追求一段时间后,发现收益不大时,就会立刻打退堂鼓。

饮食处方:以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,辅以乳制品(酸奶)和少量肉食,易少吃多餐。

哎,做女人难,保持好身材更难。看了以上提供的减肥方法,是否找到了属于自己的减把之路了。相信每一位女性,都能在以上方法中,找到属于自己血型的减肥之道。女士们只要你按照上面提供的方法,每天都坚持——贵在坚持,持之以恒,“铁棒也能磨成绣花针”。相信您拥有好身材不是梦,为了我们的曲线美,而坚持吧!