人的十根手指都对应着身体的各个器官，从手指上看每个指甲，或者哪个手指疼，是都能根据手指判断出病来的。从手指甲的颜色、指甲面的纹理都能观察出一个人的健康情况，手指发麻那说明颈椎不好或者半身不髓的症状了。尤其是现在的人天天玩手机，有的人干脆躺着玩手机，基本上就是手握着手机一个姿势很长时间都不变。长此下去，这样的握着手机手指都会变形的，也容易引发各种疾病，所以常玩手机的人要学着做手指按摩。
中医认为，五个手指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。通过中医手指按摩养生疗法，可起到防病祛病、养生保健的功效。
手指痛对应的器官疾病
拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有题目。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发热时揉此部位即可。
小指疼痛：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。
在揉捏中，假如发觉疼痛的部位，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此，也要以相应要领天天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。
做手指按摩很简单又很方便的，一学就会。把手洗干净后，上班或者在家没事的时候都可以经常做的，搓一搓，揉一揉，按摩的时候自己掌握好速度，别太快也别太慢了，按摩后也可以喝杯水，对新陈代谢好。手指上的穴位通过按摩后对身体各个器官都是有好处的，也就不会那么疼了。