特别是到了夏天之后呢，很多人都喜欢碰一些凉水，觉得这样能够起到消暑的目的，其实很多人碰了一些凉水确实是很危险的，而且平时对于凉水来说呢，有一些属于湿寒体质的人更应该关注一下，千万不要多接触这样的一些凉水，对于自己的身体健康是非常的不利的，而且也很容易出现一些病症的，尤其是天气很炎热的情况下，还是少接触这样的一些凉性水。
气温飙高，吃冰虽可消暑，但中医师提醒属湿寒体质的人，最好少碰冰品，一名16岁年轻女孩最近吃冰吃到全身无力，经服用升阳祛寒中药，不适症状才获得改善。
一名女孩平常身体状况良好，不久前突然出现胸闷、头痛、晕眩及全身无力等症状，原以为是中暑而到医院就诊，连续三天按时服用医师开给的药物，症状却未见改善，只好改到中医诊所就医。中医专家把脉后发现，女孩体内太过湿寒，应是经常吃刨冰、喝冰饮及冰凉西瓜等消暑品，肠胃散发的热量无法传递到全身，才导致无力、虚脱等全身性不适。
专家表示，人体正常体温约摄氏36、37度左右，一旦吃下冰品，身体会将冰品的温度提升到正常体温状态，但整个过程会消耗气血循环的能量。属偏寒、偏虚体质者，气血循环原本就差，若再因吃冰品而消耗更多能量，身体当然会出问题。
除了头痛、头晕及全身无力，有些人吃冰吃多了，还有痰多及慢性支气管炎等毛病。专家提醒有偏虚、偏寒体质的人，最好少碰冰品;如果真要尝尝看，也应浅尝即止，并慎选时间。
人体水分大都仰赖脾、肺及肾脏来代谢，肺经的运作时间是清晨3至5时，脾经是上午9至11时，肾经则是晚上。若真要吃冰，最好避开这些时段，而选在中午过后阳气较盛的时分，才能减轻吃冰引发的不适症状。
若确诊是吃多了冰品引起的不适症状，不妨服用理中汤、四逆汤等温药，补充身体一些能量，重新恢复正常。
上面的一个具体的实例就说明了，其实女孩子更应该重视健康，特别是很多凉水呢也是注意少碰，如果是碰到的很多了，那么对于湿寒体质的人们更是一个很大的危害的，特别是有的女孩子出现了很多方面的并发症，因此就是因为经常的接触这样的一些凉水引起的，所以关注一些具体的注意事项，特别是上面的很多具体的方面都是需要重视起来的，那么关注上面的一些具体的内容，也就是不要多接触凉水才好。