现在的生活中很多人睡觉都会做梦，早晨起来可能还有会给大家讲讲自己都梦见了什么有哪些好事？那么大家做梦和我的身体健康有没有关系呢？其实如果在睡眠当中你经常做梦的话可能就是你身体，出现了一些问题。只有在生活中多多了解一些这方面的健康知识，根据做梦来判断身体健康的问题，才能更好的去治疗和缓解，因此大家一定要在这方面注意才行。那么具体的来说做梦会和暗示我们身体健康的哪些问题呢？编辑为大家详细的解说一下，有关做梦和身体健康的问题。
总梦见生活琐事——调理脾胃
中医认为，如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好。
健康建议：应该提高消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山药、薏苡仁等。
总梦见离奇的梦——调理肝脏
这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现奇怪的梦。
健康建议：中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，大家可以自己制作。
做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。
总做噩梦——调理肾脏
梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。
健康建议：这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓饼吃，有助于缓解此类多梦。
多梦说明身体亚健康
庄子说过：“真人无梦。”对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态。
打鼾:打鼾是人的咽喉组织出现了肿胀、水肿而导致痰阻气道，多余的痰堵在咽喉部、气管、支气管甚至肺泡里，阻碍了正常的氧气和二氧化碳的交换。建议这种患者，晚饭不要吃得太饱，不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃粗粮。睡前喝点萝卜汤，或者生吃一些白萝卜，带皮吃，特别有助于黏液的排出。
睡眠姿势：最佳的方位是右侧卧位，当然左侧卧位也可以。左右侧卧睡不堵气道，并且还有一个好处，就是侧卧按压在足少阳胆经上，胆作用的时间正好是子时，半夜11点到凌晨1点。这时候侧卧睡觉正好是对胆经的自我按摩。
以上小编为大家介绍的这些有关做梦与健康的关系，你都了解清楚了吗？如果你在生活中常常做梦，那就不要忽视这个问题一定好好去检查一下身体，还是身体的健康哪里出现了问题？只有及时地得到缓解和治疗我们才能更好的康复。