不管是对于谁来说，生命都是最重要的。当然，或许我们一个人的生命之中，还有很多东西要比自己的性命重要，但是如果没有生命的话，很多时候这些事情都是没有办法完成的。所以，现实之中，很多人为了延长自己的生命，做了很多事情，虽然可能很多事情做完之后并没能够很好的延长到性命。但是至少，对于自身而言，心里也是开心的。当然，这时候一些人难免会说，这是自欺欺人的做法，这也只是没有用对方法或者做错了事情而已。那么，下面我们救你来看一下能够缩短一个人寿命的五件事情。
提前退休
对于退休这件事来说，其实是再平常不过的了，可是就是这件平凡的小事，已经影响到了部分人的寿命，据调查显示：55岁退休的人和65岁退休的人相比，10年以内死亡比率明显的提升了89%，不得不说这事一个可怕的数字。
研究表明提前退休对退休人员的健康状况带来危害，失去目的，缺乏社交，减少锻炼是主要原因。
多食猪肉和牛肉等红肉
人每天食用4盎司的红肉或加工肉食早死的比率高出30%。
大量的研究表明，过多的摄入红肉对于我们的身体健康来说非常的不利。因为红肉的摄入量和死亡率竟然是有关的，如果我们多吃红肉就会增加得癌症的几率，还包括我们患上心血管疾病的几率也会增加。
大胸
一个女人有大胸将失去她5年的寿命。
研究表明多余的体重会导致关节疼痛，头痛，肥胖和糖尿病等。
看多电视
每天看两个小时的电视将缩短你1.4年的生命。
研究表明，由于久坐的行为会造成的结果，如果我们花费太多的时间坐着，甚至还包括长时间的躺着，最终都会导致我们的早期死亡。这一点是对每天坐在办公桌，几乎不怎么活动的人来说的。
睡眠时间太短或太长
每天睡超过8小时或者少于6小时睡眠的人，死亡比率要远远大于每天睡眠6-8小时的人。
由上可知，如果我们想要让自己的生命历程变得更加的长一些的话，那么对于上面文章介绍的这些方面都是不可以涉足的。而如果我们在以后的生活之中，能够好好地做好这几个方面，相信我们每个人都必将是能活得更久一点得。