大家在生活中保健护理不要忘记了在家中准备好一些经常用到的家庭常用药，比如常见的罗汉果或者用于消化的山楂丸大家都应该在家中备有，平时天气干燥的时候可以泡一些罗汉果水来喝，这样能够有效的保护好喉咙，平时喉咙不舒服的时候也可以经常泡罗汉果水喝保健，家中备些山楂丸在大家不消化的时候可以食用，要知道山楂丸不但能够帮助大家促进消化，同时还能帮助大家预防便秘能通便。
帮助消化：大山楂丸
大山楂丸的主要成分是山楂、麦芽和神曲，此药具有很好的通便、助消化的功效，对胃部食物积滞效果更为显着。吃了油腻食物不消化，服上一颗，一般二十分钟左右会消除症状。
除了大山楂丸外，饴糖也能比较好的助消化，不过现在医药铺里卖的比较少，您可以去问问卖糖炒栗子的店家，也许会在那儿买到饴糖。
润肠通便：麦冬
便秘是生活中的常见疾病，尤以老年、女性多发，王主任为此开出了略带甜味的“增液汤”。您可以买来元参30克、生地24克、麦冬24克，水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分三次温服。增液汤能增加胃肠蠕动，润肠效果非常显着。不仅如此，增液汤的冬季去燥效果也很不错，不过糖尿病患者慎用。
止咳化痰：金橘丸
平日咳嗽了，大家可以吃点金橘丸，或喝川贝枇杷露。川贝枇杷露药味甘甜凉润，止咳效果也不错，特别适用于小儿。小儿可少次频服，如每次喝三小勺，一天六七次均可。王主任提醒，痰多的时候，将川贝枇杷露和鲜竹沥兑在一起，化痰止咳效果更好。但对于四肢冰凉、痰清色白、苔白腻或大便溏泄者，不宜服用鲜竹沥。
冬日滋养：罗汉果
罗汉果对肺、肠有一定的滋养功效，冬天干燥，服用罗汉果有很好的保健作用。另外，罗汉果中的甜甙具有降血糖的作用，可辅助治疗高脂血症。罗汉果还含有丰富的维生素C，有抗衰老的作用。
服用罗汉果非常简便，煎水、冲泡饮用即可，也可以直接咀嚼着吃，每天冲泡两次、一次10克即可。
家中经常备下一些常用药能够有效的帮助大家做好保健护理的工作，日常生活中大家还可以准备一些花茶可以经常饮用，这样对大家的身体健康都是有保健作用的，大家在特别容易发生感冒的季节里也要备一些感冒药或者止咳糖浆，这样在出现感冒的状况之后大家能够及时的应对避免感冒加重。