不少人身体底子较差，体质虚弱，在年龄很小的时候，大病小病不间断，也总是不容易治好，甚至进行到输液治疗这种程度。年龄渐长之后，要么瘦弱的要命，要么虚胖的厉害，走路一多， 气喘吁吁，胸口闷疼的厉害。虽然少时经常有疾病发生，与其他人相比，起色差了很多，暗黄晦暗，明明做的事情不多，还总是喊累，被许多人视为矫情。如果去检查，并没有什么大问题，就是气血不足。这气血不足，有下面几个原因可以引起。
1、在生活当中我们经常会见到气血不足的患者，这样的患者往往有着明显的症状表现，患者平常面部苍白，精神萎靡不振，比较容易生病，如果是女性出现气血不足的情况，还会导致月经推迟。
2、造成气血不足的原因有很多种，例如有一些患者是因为先天肾精不足，出现气血亏虚的情况，也有一些患者是因为后天的饮食营养供应不足，导致自己气血亏虚，也有些患者是因为受到外伤或者是手术的影响，出现的这种情况。
3、不论究竟是哪种原因导致患者出现气血不足的情况，都应该即使选择有经验的中医进行调理治疗，患者可以选择一些能够补气补血的中药，通过逐渐的调理恢复患者的健康，增强抵抗能力。
长时间陷在不良情绪或者心理之中，无法走出来，也有气血不足的风险性。愉快也是生活，想不开不也要继续生活吗，不妨开朗豁达些。有气血不足这个问题的人群，在许可的范围内，可以多吃对气血有帮助的食物，比如红枣、阿胶，可以在早上9点左右，喝一杯红糖姜茶。