家里大扫除，经常会看到地上落了很多长短不一的头发，沾的扫地的扫帚上也有不少。再看头上的发丝，比以前的时候也少了不少，扎起的辫子也比以前细了不少。女性偶尔掉一点头发很正常，间或有促进头发生长的作用，不好的头发都掉了，才能长出柔韧的新头发。这头发如果掉的很多很严重，就属于脱发的范畴了，不应该放任着，感觉没啥大不了的。时间久了可能就会积聚成大问题，要重视，下面这5个因素都是导致脱发的常见因素。
1、过度减肥。节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
2、过度使用空调。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。
3、频繁使用电脑。从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。
4、吃得太腻太辣。摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
5、服用避孕药。避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。
此外，洗发水使用不恰当也容易引起脱发。市场上售卖的洗发水功能分类都很详细，而且价格也不贵。买洗发水，还是去正规超市和化妆品店购买。免得买了家洗发水，伤害头发，就 不值得了。根据发质，要经常换具有同一功能的不同品牌的洗发水，免得头部组织对洗发水产生抗性。