说到刮痧，可能很多年轻人是无法体会和了解的，因为在他们的生命之中，这个词语还没有警察出现。但是对于那些年纪稍大的人来说，应该是刮痧的，也许很多人都因为各方面的原因而接受刮痧治疗的。刮痧，严格来说这是我们中国传统的一种治病技术，在远古时代，有多少疾病都是通过这刮痧来治愈的。就算在当今，很多人还是会刮痧之术的，当然这些人大部分都是中医师。其实，刮痧对于我们人体而言是有着多方面的好处的。刮痧所能做到的不仅仅只是治病，而且很多时候还可以帮助我们来调节气血的。
色斑，在中医学上被称为“肝斑”。中医认为，色斑的产生是肝郁气滞，气滞血瘀致使气血运行不畅所致。而这些也是导致月经受阻的主要原因。在正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，产生色斑。
说起色斑，它最易发于“女强人”的脸上，她们工作雷厉风行、干劲儿十足，精神压力比较大。其实，这类女性最容易肝气郁结，如果时间长了，就容易郁久化火，灼伤阴血，导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时候，就容易出现色斑。
刮痧部位选穴肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海。都知道“以内养外，补血养颜”所以血海穴是调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。刮试这些经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到疏肝理气，活血化瘀的作用，进而淡化色斑。
刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10~20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3~5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。
由上文可知，气血不足的时候，通常都是会引起色斑的出现的。而如果我们发现自己的脸部出现色斑之后，这个时候我们就需要补充气血了。而气血的补充，依靠的方法还是有很多的，而上文提及的刮痧就是其中的一种。而且，通过介绍我们还可以知道，刮痧对于气血的调节效果是非常好的，需要的朋友试试吧。