肺的推拿保健法

血压按揉中府。用双手大拇指按揉胸上两侧，正中心线旁开6寸，平第一肋空隙处之中府穴1～2分鐘。

血液揉膻中。用三指揉两乳联线圆心，平第四肋间膻中穴1～2分鐘。

补充压胸。用掌相叠，随吸气轻按肩胛骨多次。

负重推胸肋。用两大拇指沿两边肋间由上而下向两边分推10多次。

足月擦揉背。先用双手大拇指沿背部膀胱经，以肺俞穴为关键揉脊柱两边;再换掌从这当中向两边擦背度10多次。

软管捏揉上肢。沿上肢里侧肺经循行线，自上而下次序按揉1～3分鐘。

软骨拉提上肢。双手点按鱼际穴(第一掌骨桡侧圆心)往下伸展上肢并上提多次。

重组按揉曲池、外关。用大拇指按揉曲池穴(屈肘，肘外纵纹端)、外关穴(腕背纵纹上2寸，尺桡骨中间)各1分鐘。银屑叩胸背。用虚掌轻叩胸背部10多次。

肺推拿保健具备固卫抗邪、宣肺利窍的功效，防发烧感冒等呼吸道病症，并调节全身作用情况。