不慎按摩留给你的健康隐患

引语：大家的日常生活标准越变越好，在太累了，乏了的情况下会想到去美容店足浴店，做下推拿。这也变成店家们的一个创业商机。但是不是每个人都合适推拿呢？许多 情况下推拿也是埋下了一些错误观念，错误的推拿非常容易给身体健康产生伤害。

实例：文玲丈夫是航空员，长期性航行使他腰部总处在疲劳情况，再用暖手袋敷热、做针灸理疗都没如何奏效后，她劝导丈夫去家周边的妇幼保健医院，做推拿放松一下。推拿一开始挺舒服，之后推拿工作人员又给加了踩背，却没想到踩着踩着，忽然喀嚓一声，丈夫一阵剧烈疼痛，猛然没法弹出。到医院拍X光片，結果被确认椎间盘断掉一根。

权威专家叫法：

一些不技术专业的工作人员在推拿时姿势粗鲁、过猛或是技巧实际操作不善，非常容易推拿出问题，例如，非常容易产生皮下瘀血和肌肉损伤，有时候还会继续造成骨折和内脏损伤等。非常是踩背的幅度大，关键用以医治并非健康保健，因为其危险因素高，很可能损害到神经、骨骼与软组织，因此务必由靠谱组织的技术专业工作人员开展，在操作流程时要把握踩背的适用范围、禁忌及其幅度、规律等，防止危害身心健康。

TIPS：推拿幅度并不是越大越好

许多人觉得，推拿时有痛感才可以真实达到效果，有些人还专业找手劲大、技巧重的按摩技师推拿。实际上，这是一个巨大的错误观念。

推拿幅度并并不是越重越好，幅度的尺寸应当由不一样身体的身体素质和忍受度来决策。一般状况下，准时有疼痛感是一切正常的，但按完以后理应有舒适度和轻松感。按摩方法和幅度得立即可做到适当刺激性的功效，用劲过大不但对医治无意义，反倒可能对有关内脏器官导致损害。

击败谣传：推拿時间和频次不适合多

幅度不适合过大，不然非常容易损害骨节、肌腱或软组织，过多刺激性还会继续消弱身体自身的魅力和抵抗能力。推拿频次也并不是愈多愈好，由于神经在过多的反复刺激性下非常容易造成疲惫，使经脉调整工作能力变弱，并且对人体开展过多经常的刺激性会使其敏感性降低，身体非常容易造成耐受力，影响健康保健实际效果。如果是做为医治，能够每天或是隔天开展1次;如果是做为健康保健，则能够每星期1次，或是每星期2-3次。

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实例：怀孕初期不上两月的lisa，孕吐反应十分厉害。听盆友说足部按摩能够缓解孕吐，就要干了2次，还挺有实际效果。可第三次推拿还没有完毕时，她就感觉不太对，下腹胀痛，之后尿尿发觉出血了。赶来医院体检，被确诊为先兆流产，她追悔莫及。

权威专家叫法：

针对孕妇而言，非常要防止轻按膝关节及足跟中间的地区，因脚底反射区立即关系到孑宫及阴道内，假如在怀孕3月内或末期压力可造成小产、早产儿。孕妇的腰部和腹部最好是也不必去推拿。生理期女士都不建议开展足底按摩，非常容易提升经量，给人体产生伤害。心肌梗塞、消化道出血、高血压病人和比较严重骨质疏松病人也不适合开展足部按摩。

TIPS：脚底不可以随便推拿

脚底有60好几个脚底反射区，心、肝、肾、胃、脾等位置在脚掌都是有相对脚底反射区，技术专业的医师根据对脚底的观查、触碰能够把握什么人体器官不适感，调节轻按时疼痛的水平和位置，进而做到好的健康保健实际效果。但要是没有技术专业的足部按摩专业知识，不但推拿失效，乃至不善技巧还可能影响这种人体器官的身心健康。

好的足浴店自然通风好些，屋子里最好是有负离子净化器;坐位迎合身体，可调整高矮;应用的纯棉毛巾应干净舒服;出示的凉拖应消毒杀菌。

击败谣传：不封建迷信卵巢按摩

和淋巴按摩身体排毒一样，私密护理的叫法也是毫无根据的。由于在一切正常状况下，女士平躺着时子宫卵巢是摸不着的，它的部位在骨盆最深处，一切正常时骨盆查验都摸不着，何况是一般的推拿了。单方精油的营养物质确实能够被皮肤消化吸收，对皮肤保养有一定实际效果，但它并不大可能会渗透到身体的血液中。并且，单是对子宫卵巢开展“维护保养”也不可以影响全部身体机能，防衰老的实际效果也难以做到。

实例：诗诺母亲身体不好，长期性吃降血压药，并且颈椎骨常常痛。前不久的一天，当她在家里周边的小诊所接纳完推拿正提前准备出门在外，忽然咬字不清、手和脚反应迟钝，一下子跌倒在地，幸亏救治立即才未出大事儿。

权威专家叫法：

高血压推拿后变为脑溢血，极有可能是推拿的技巧不对，或是过猛导致的。也有一种状况是，许多 老人，因为高血压、高血脂等血管变病，颈部血管可能存有主动脉粥样硬化或者增厚，随意推拿颈部，就非常容易导致硬底化软斑掉下来，随血液进到脑部，阻塞脑部血管，引起中风。有三高的老人，应定期去医院检查颈总动脉超声波，一旦察觉自己已存有颈动脉狭窄，千万别随意推拿颈部，防止小问题按出重大疾病来。

TIPS：铭记推拿的忌讳

孕妇和处在生理期的女士，一部分年老体衰、病久气血虚者，一些病症的病人(有流血趋向的人、急性传染病人、肿瘤及其脓毒血症等)也不适合开展推拿;喝醉酒、太饱、过饥也不必推拿;如出現发慌、恶心想吐和乌青瘀斑等病症时，应该马上终止推拿;推拿时一定要挑选靠谱组织，依据自身的健康状况，有关键地开展健康保健。

击败谣传：中医按摩不涉及到淋巴结

身体毒素累积以汗、吐、泄三种方法排出来身体之外，即流汗、呕吐和上厕所，而中医按摩多是延期肌肉迈向施力，从来没有涉及到过淋巴结的定义。中医学根据推拿推动肠胃肠蠕动，的确能够具有润肠身体排毒的功效，但与淋巴结没有关系。

而西医方面也是觉得，过多推拿淋巴结节除开会导致损害以外不容易有哪些其他用途。因此，我们千万不要上当受骗，说白了淋巴按摩不过是将中医按摩加上了“淋巴结”新理念来吸引住顾客罢了