经络按摩的十一招 招招神奇

女士要想面色白里透红，皮肤嫩白，身型均匀，只需选准好多个穴道，轻轻松松点按，就能领略到经络按摩的奇妙作用，网编和你一起学习培训经络理疗11法

经络按摩有利于女士身体血液循环系统更畅顺，面部白里透红，面色更优。要是找对穴道，还能够巧治各种各样小问题。如推拿小拇指顶尖可缓症状不适感，手掌心中央有益心脏身心健康，肩窝能冶疗脸部痤疮，鼻翼两侧治疗便秘腹泻……爱美网网编和大伙儿一起学习女士经络理疗12种方式。

方式一：小拇指顶尖

经脉部位：手少阴心经

作用：常常磨擦、轻按小拇指顶尖有益心脏身心健康，胸闷气短，发慌，症状，晕机时，用劲重掐小拇指顶尖，也可以快速减轻不适感病症。

方式二：大拇指顶尖

经脉部位：手太阴肺经

作用：常常磨擦、轻按大拇指顶尖有宣肺、利肺的作用，有利于保持呼吸道身心健康。尤其是在秋天，经脉运作到手太阴肺经，也是开展呼吸道健康保健的黄金时间。除此之外，咳嗽时用劲重掐大拇指顶尖，还能缓解咳嗽病症。针对女性朋友而言，推拿此经络，具备提升脸部颜色的功效，对脸色白，手指甲惨白或暗紫实际效果不错，另外可具有改进情绪激动、缓解疲劳，降低皱褶的功效。

方式三：手掌心中央

经脉部位：手厥阴心包经

作用：常常用无名指手关节挤压成型手掌心管理中心能推动全身血液循环系统，能提升脸部白里透红，降低皱褶，并能滋阴养血，镇静神经。对调经，皮肤颜色都是有一定作用。除此之外，还有益于心脏身心健康。

方式四：肩窝

经脉部位：手少阳三焦经

作用：用劲轻按肩窝处，不但能调整全身血液循环系统，增强免疫工作能力，还能刺激性大脑皮质，释放压力神经，改进头痛、耳鸣、目痛、咽喉肿痛等身体不舒服。对脸部痤疮、酒渣鼻、皮肤飘忽等症有不错功效。洗澡的时候运用热水流推拿肩窝也是非常好的方法。

方式五：鼻翼两侧

经脉部位：手阳明小肠经

作用：用无名指指肚轻轻地轻按鼻翼两侧对肠子健康有益，便秘或腹泻时轻按这里对病症也是有一定改进。

方式六：脚掌管理中心

经脉部位：足少阴肾经

作用：临睡前推拿能提升睡眠，早晨推拿能产生一天的充沛活力。经常推拿更可改进过敏性体质，对色斑，脸色黯淡，脸部浮肿有不错的功效。建议用弯折的无名指骨节挤压成型2分鐘上下。

方式七：腿挺直时膝盖内侧凹处

经脉部位：足太阴脾经

作用：能用大拇指轻按或开水敷热。轻按时尽可能用劲至觉得显著酸疼。常常实际操作能调养脾脏功能，对脸色腊黄、皮肤不光滑、毛细管裂开有不错的功效，能合理的劝阻脸部痤疮的出現，另外能改进消化道的消化吸收作用，既可减肥瘦身，又能健身。

方式八：大腿内侧

经脉部位：足厥阴肝经

作用：磨擦大腿内侧至发热，能推动肝脏造血功能和身体排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、脸色黯淡，脸色黑等有不错的功效，并能推动胸部发育，消除乳房疼痛。为防止皮肤损伤，建议在润肤乳或沐浴乳的滋养下开展。

方式九：上眼睑

经脉部位：足少阳胆经

作用：闭上眼，用中手指指腹轻按上眼睑是推动胆襄身心健康的合理方式，除此之外也有明目地作用。

方式十：臀纵纹中央

经脉部位：足太阳光膀胱经

作用：轻按臀纵纹中央有益膀光身心健康，可改进因为各种各样原因造成的雀斑和怀孕期，生完孩子内分泌混乱引发的蝴蝶斑，可改进皮肤过敏，头发发枯，嘴唇淡白，目痛多泪等症。

方式十一：足背纵纹中央

经脉部位：足阳明胃经

作用：足阳明胃经自身有双重良好调节功效，因而具备减肥瘦身的实际效果。肝胆经还可调节内分泌，可医治脸部痤疮，改进脸部皮肤色调，医治枕大神经痛，也有隆胸丰胸，推动乳腺生长发育的作用，也可以医治食欲饮食搭配，失眠和消化不良等症状。

十一种方式不清楚你把握了是多少？不必着急，每日都抽出来点時间，经络按摩一下，没多久便会发觉她的奇妙和作用