别羞狂按这让她年轻十岁

推拿是一种以中医学的五脏六腑、经络学为理论基础，并融合西医方面的解剖学和病理诊断，而用技巧功效于身体表皮的特殊位置以调整机体生理学、病理学情况，做到针灸理疗目地的方式。女士在推拿的情况下需要留意下列五个“经济特区”。

轻按肚脐眼推动腹部基础代谢

腹脐双手重合，按于肚脐眼，适当用劲。针对平常欠缺锻练的群体，建议培养在闲暇时间或散散步的情况下两手掌更替敲打(頻率为每秒一次)中下腹20分钟，有推动腹部基础代谢的功效。

清除腹部赘肉，预防便秘。

耳朵提拉紧致耳朵垂。两手无名指放耳郭里侧后，用无名指、大拇指提拉紧致耳郭、耳朵垂，自内向型外提拉紧致，技巧由轻到重，伸展的能量以不感疼痛为限，每一次3-5分鐘。

防止耳朵冻疮，协助护肾。

胸口用左手按在右乳上边，手指头斜往下，适当用劲推擦至左下腹，往返擦摸50次;换右手用一样方式磨擦50次。随后，再用手跟冲着胸部正中间左右往返磨擦50次。

提高心脏功能。

背部在每日早中晚擦(搓)背、拍背或用健康保健锤敲背部(包含背部和颈部);或采用背部按摩针灸理疗如背部刮痧、捏脊、拔罐等。

增强免疫力，防发烧感冒。

脊柱可对脊柱开展推拿针灸理疗、拔罐、拔罐、轻轻地敲打。

这五个经济特区是把控人体的关键位置，假如能常常开展维护保养和推拿，坚信人体会愈来愈身心健康。