从这处下手竟能多活十年

很多人都很诧异中医学的源远流长，觉得靠中医治病，只有有求于医生，其实不是，中医治疗方法中的推拿实际上一些技巧假如学会了还可以在家里开展养生保健，推拿能够健康养生预防疾病和延缓衰老。今日网编强烈推荐一种非常简单的养生秘诀给大伙儿，只需推拿腿上好多个穴道，不但能够推拿看病还能防衰老、强身健体预防疾病。

休克：

刺激性人中穴(坐落于身体鼻沟纹的圆心)具备上升血压、激动呼吸中枢的功效。之中风、中暑、中毒了、皮肤过敏患者突然冒出昏迷、吸气终止、血压降低乃至休克等状况时，能用拇指尖轻按其人中穴，通常可以具有抢救的功效。

肾绞痛：

能用拇指按揉三阴交穴(坐落于足内踝尖上3寸，踝关节里侧缘后才)，反复推拿3～5分鐘，肾绞痛便可获得减轻。

心绞痛：

心绞痛发病时经常伴随胸部不适感、窒息感等。这时可轻按至阳穴(坐落于第7胸椎棘突下凹处)，一般轻按3～6分鐘，心绞痛就可以获得合理减轻。

头痛：

能用两手无名指各自轻按头部双侧太阳穴位置(坐落于眉头与上眼睑正中间向后一寸凹处)，压至有胀疼痛感并按顺时针转动一分钟，头痛便缓减。

胃痛：

用两手大拇指按揉两腿足三里穴(坐落于膝关节下3寸，踝关节两侧一横指处)，待有酸软胀感后坚持不懈3～5分鐘，胃痛可显著缓解。

呕吐：

能用中拇指压内关穴(坐落于上臂正中间，腕横纹上2寸处)来止呕，压至有酸胀感为宜，约一分钟为止呕吐。

呃逆：

能用大拇指和无名指压紧少商穴(坐落于大拇指桡侧手指甲角旁0。1寸处)，至有酸疼感为宜，持续30秒到一分钟，呃逆为止。

降血压：

因发火、愤怒、兴奋、疲劳等原因造成血压大幅度升高，这时轻按劳宫穴(坐落于手心，握紧拳头屈指的中手指尖处)，可使血压慢慢恢复过来。

昏厥：

中暑、中风、体力透支时，患者忽然晕倒，昏迷不醒，脸色苍白，大量出汗。这时候，亲人能用拇指捏压病人内关穴(坐落于手臂位置，第2掌骨圆心，大拇指侧)，持续2～3分鐘，就可以减轻。

胆绞痛：

胆囊炎、胆结石发病时，右上腹可产生强烈剧痛。这时候能用拇指持续推拿右小腿的阳陵泉穴(坐落于膝关节斜正下方，小腿肚两侧之腓骨小头稍前凹处)三分钟，就可以得到 优良的止疼实际效果。

腿上的穴位不能小看哦，只需每日坚持不懈推拿，就可以具有推拿看病与健康养生延缓衰老的作用。