高血压患者的福音 常揉劳宫穴

劳宫穴是手内心的一个穴道，手掌心握紧拳头，与中拇指触碰的那一点便是了。为何它是“劳模”呢?这说的是它的作用多，能够在许多 层面维护我们的人体。这就使它做许多 工作中，能不被获评“劳模”吗?

劳宫穴归属于手厥阴心包经­，中医学觉得心主“神灵”，头领思索、信念和情感，而心包经­可“代心行令”，刺激性劳宫穴可做到镇定安神助眠、益脑益智类的目地。节奏快的生活环境，让许多 人到工作中一天以后觉得非常疲倦，大部分状况是由于你思虑过度。这时候，你只需刺激性劳宫穴，就可把疲倦一扫光。

方式以下：用一只手的大拇指肚反复轻按劳宫穴。或是在两掌的劳宫穴中间夹一个类似球形、比较硬实的物块，如一个小轴承钢球，转动推拿。不管哪样方式都可以迅速减轻你的疲惫，给你觉得十分舒适。如果你工作中觉得疲惫时，推拿劳宫穴是提升工作效能的好方法。

轻按劳宫穴能冶疗高血压。每每高血压病人激动、暴Å­等心态波动很大时，便会造成血压大幅度升高，随时随地有生命威胁。这时候，病人自己或家人，能用拇指从劳宫穴刚开始轻按，一点一点轻按到每一个手指头，左手和右手互换轻按。

轻按劳宫穴可治肠胃病。我的一个患者年轻时代身患胃病，那时候不明白好好地调理，以至胃病越来越严重。老年人一直唉声叹气说：“何时才可以解决缠人的胃病啊!”

我明白这一状况后，就来教他一招“劳宫捂胃法”，即每日两手掌叠起，手心劳宫穴捂住胃里，呈坐禅状。自身人体的气，根据两手的劳宫穴传入胃里，可养胃、健脾养胃。即便冬季你衣着很厚棉服或毛线衣，要是稍待一会儿，便会觉得胃里有热流传到。胃病三分在治，七分在养，每日抽出来点看电视剧的時间就可健脾养胃。

失眠病人要让劳宫穴“动”起來。睡觉前，先加热小水泡一下脚，随后将双手的手掌心搓热，随后用手的劳宫穴揉搓脚掌的涌泉穴100～300下。涌泉穴是脾经­上的穴道，是生命之源的原动力。依照此方法推拿，可“心肾相交”，给你安安稳稳地醒来天明。另外，这一招对高血压也是有治疗效果。

劳宫穴还可治疗便秘。劳宫穴是胃肠的脚底反射区，轻按这里可提高胃肠的肠蠕动。早晨起床之后你可以轻按劳宫穴，一会儿以后你也就会出现尿感了。