脚部按摩祛病又保健

脚是是身体原气汇集之点。联接身体五脏六腑的十二经脉有一半起始于脚，有60好几个穴道汇聚在脚底。自古万病从寒起，寒从脚底生之说，脚部身心健康关联到全身身心健康。今日网编就来教大伙儿几类脚部按摩的方式。

足反射学基本原理是以微生物全息投影反射学和中医经络学主导的边缘科学。而这一反射面的全过程，需要经络的相互配合才可以进行。经脉循行线与身体各位置穴道相互连接在一起。脚底有很多穴道，假如五脏六腑得病，在大脑皮层内已产生一个病理学激动灶时，由足部反射区传出的触压和感觉神经欲望也会产生另一个激动灶而主要表现在足部，进而明确五脏六腑的变病。

足部按摩保健益处多

脚底按摩穴可激发身体的內部潜力，提高机体的抗病性工作能力，适合医治身体每个五脏六腑人体器官的病症，非常对一些慢性疾病有一定功效。脚底按摩穴看病分不清阳阴、表中、热寒、实虚，能源头治理，总体调养，智能一次进行。

脚底按摩穴的功效是立即的，它能显著地具有双重缓冲作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之多，补之不够，活血化瘀散瘀，快速消肿，经络疏通，通利骨节，扶正祛邪，增强抵抗力。再相互配合推拿三阴交、足三里、风池穴，可益肾固本培元、培补真元、固养元精、强身健体除病。

推拿 足道，运动健身又除病

中医学还十分青睐足道。每天晚上睡前能用温度约40℃的水加一勺盐，将两脚放进侵泡。5分鐘后，两手无名指、中拇指、右手无名指三指平行面更替推拿两脚涌泉穴各60次，再用两手拇指在温开水中推拿两脚脚指头空隙各20次。伴随着冼脚与推拿時间增加，为维持温度在40℃上下，可分批添加适量热开水。推拿后揩干两脚，再用两手三指平行面推拿同方向三阴交、足三里和风池穴各20次。技巧先轻后重，从外及内，由浅入深，匀称、温和。

足底反射区关系着身体五脏六腑。中药材足道便是运用内病外治的基本原理，药品根据足底反射区抵达五脏六腑，推动血气运作，改进毛细管顺畅，舒筋活血，进而改进全身组织的健康状况，提升机体基础代谢。

足部按摩不仅能够推动血液循环系统，改进基础代谢，增强免疫作用，消除焦虑不安和焦虑，还能够提高睡眠质量，缓解疲劳，恢复元气，进而提高身体健康。