推迟“老花眼”的按摩法!

人体的穴位都拥有一些独特的健康保健作用，权威专家就建议老人常推拿攒竹穴能够延迟老花眼。每一次要是推拿5分鐘就可以减轻眼周疲惫。

老花眼，说白了，是伴随着衰老而出現，不管男人和女人，从40—45岁刚开始出現。假如要把书报刊觉得太远才可以认清;喜爱在强光照下阅读文章;去看书常常串行通信或看字有叠影，那么你很可能就眼花了。而且，伴随着年纪越大，觉得越显著。

哈尔滨市医学院眼科权威专家表明，老花眼是一种当然脆化状况。除年纪要素外，日常生活一些各种因素也非常容易加重老花眼的产生：远视眼比近视更早出現老花眼;从业近距细致工作中的人更早老花眼;一些药品，如长期性应用甘精胰岛素、抗抑郁药物的人，也易老花眼。实际上，一些小窍门，能够减轻老花眼的病症，延迟老花眼的来临。

按摩手法：

每天醒后，闭上眼以两手的中拇指按太阳穴位置，右手无名指按眼眉中间鱼腰穴，小拇指指向眼眉里侧攒竹穴，适度轻按。每一次5分鐘，能使眼外肌解疲、双眼光亮。

运目法：

运用一开一闭的眨眼睛来激动眼外肌，并前后左右翻转目光，改进眼外肌血液循环系统;另外每天早中晚各眺望一次，尽可能眺望绿色的植物，再把视野由远方逐渐移近，以缓解视疲劳作用，调整眼外肌。

热敷法：

洁面时先将纯棉毛巾侵泡在开水中，趁着热熨贴在额部和眼圈位置，眼睛轻闭，可改进眼周血液循环系统。

推拿攒竹穴能够具有缓解视疲劳的作用。老年人盆友还能够多做一些别的的保护视力课程，比如平时阅读书籍的時间不适合超出40分钟;还能够泡些明目的中药茶来喝点。普遍的有枸杞、草决明。