健康就在日常保健“挠头”中

引语：最近几年来大家对时尚潮流的最实事求是日渐加重，我们不用说服装，便是头型是最典型性的事例，之前的大家一直要用木梳把秀发梳得井井有条，但便是在21新世纪的今日，大家早已没有应用木梳梳头发了。实际上这全是不利身心健康的。头发不能收到刺激性，无法得到推拿。

常常按摩头部能刺激性头发上的毛细管，使他们扩大变宽，血液循环系统充沛，提供人的大脑组织大量的养分和co2。头发血液循环系统改进了，还有益于秀发的发肓，避免掉发和皮肤变白。

没事儿挠挠头，聪明智慧身体好，头痛失眠消失了。在我国自古以来就会有烦恼健康养生的告诫。大家都知道，头发上面有许多 末梢神经，手指头在头发上推拿，能柔和地刺激性头发上的末梢神经，根据神经反射，大脑皮层的工作效能获得提升，使全身尽快融入外部自然环境，进而做到强身健体益智类的功效。

中医药学中称“头为聪明之府”，“五脏六腑元精”皆升高于头部。头发是人的大脑的保护层厚度，遍布着很多穴道，身体十二经脉中，手、足三阳经均起经头脸部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经遍布前头部及脸部，手脚少阳经遍布侧头部，足太阳经遍布之后及脑户背部等。

大家平常常常以手指头烦恼。不但能输通头部血气，且对全身五脏六腑的作用也是有融洽功效。此外，头发上面有许多 穴道，像开播、百会穴、脑户、前顶、玉枕等，中医针灸这种穴道，可以防治疾病。推拿这种穴道，虽不象中医针灸那般明显，可是推拿的总面积很大，姿势柔和，一样可以舒筋活血，具有预防神经衰弱、头痛、失眠、阿尔茨海默症、记忆减退的功效，因此没事儿常常挠挠头，尤其是老人和头脑工作人员。

当代科研证实：常常按摩头部能刺激性头发上的毛细管，使他们扩大变宽，血液循环系统充沛，提供人的大脑组织大量的养分和co2。头发血液循环系统改进了，还有益于秀发的发肓，避免掉发和皮肤变白，老人常常按摩头部，可以益寿延年。

按摩头部的方式简单易行，随时均可，推拿时将右手或左手的五指伸直，用手指在头发上轻轻地推拿，此前后方位推拿，再上下方位推拿，最终转圈圈推拿，一般5~10分钟就可以，每日早中晚各推拿一次。时间长了，你也就能感受到按摩头部的益处。

温馨提醒：在平常沒有事儿的情况下，或是是在早中晚，用木梳梳下头，或是是用力烦恼全是十分有益身心健康非常便捷的方式，要想保健养生的盆友行动起来吧！