保护眼睛的按摩保健方法

保健按摩分成很多种多样，如中国普遍的小孩按摩保健、健身运动推拿、美容按摩、减肥按摩这些;总而言之按摩方法各种各样，推拿功效也各不相同，今日网编给大伙儿详细介绍的是，医护双眼的按摩手法，别名“眼睛保健操”一起来看一下详尽作法流程吧。

眼睛保健操

1.揉天应穴：用两手拇指轻轻地揉按天应穴(眉梢下边、眼圈外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的拇指轻轻地揉按睛明穴(鼻根处紧靠双眼眼角内眦处)先往下按，随后又往上挤。

3.揉四白穴：用从手无名指揉按脸颊中央部的四白穴(眼圈外缘正中间直下一横指处)。

4.按太阳穴位置、轮刮眼圈：用从手大拇指轻按太阳穴位置(眉头和上眼睑的正中间向后一横指处)，随后用弯屈的无名指第二节内侧边轻刮眼圈一圈，由前上-