按足保健 防治百病

　　身体的每一个身体器官、位置，都和大家的身心健康密切相关，今日给大伙儿详细介绍的是脚部;人之足宛如树之根，树之茂盛首在根深，因为身体全部人体器官都是有神经延接至脚部，其神经末梢地区，便是说白了的脚底反射区;脚部身心健康关联到全身身心健康，因而预防疾病健康养生要知道“足”。

　　预防便秘按摩脚部肠子脚底反射区

　　春天气血外发，胃肠内火郁存，积热下滑到肠道，通常高发便秘。一般便秘关键与大胃肠功能不足相关，推拿脚部相匹配的脚底反射区时，关键刺激性脚底的肠子脚底反射区，它在左、右腿心靠脚后跟处，各自呈门边框和斜角形遍布，脚底按摩脚踝往上面约四指处的肛门口区，也是有一样作用。

　　预防咳嗽按摩脚部激喉、支气管炎脚底反射区

　　春天是冬、夏两个季节的衔接季，冷暖空气阵营非常，气侯干躁，平均气温变化多端，过敏源增加，小孩的防御力差，非常容易造成咳嗽。治咳嗽，主要是刺激性喉、支气管炎脚底反射区。喉、支气管炎的足部反射区坐落于双足背第一跖骨与第二跖骨骨节靠拇趾正下方地区。技巧是指定轻按3～5次。

　　防春乏推拿脚部肾脏功能脚底反射区

　　春乏通常由于肾虚。春天人的五脏六腑在“再生”全过程中需要充裕的元精，肾虚使肾驱动力不够，不可以一切正常濡养五脏六腑，使其作用衰落加快、混乱、出現各种各样病症。假如冬季沒有非常好的护肾藏精，肾水不足就立即造成肝气不足，就不可以具有升发的功效，便会主要表现为春乏。肾脏功能脚底反射区坐落于双脚底第二、三跖骨近端1/2，即脚底的前中央凹处。按摩方法为由脚趾向足跟方位推拿3～5次。

　　温馨提醒：以上详细介绍，尽管主要讲的是春天预防疾病，但针对大伙儿来讲，无论哪一个时节，都应当重视脚部健康保健。