按摩几个穴位可以帮助您降火

　　率真随和冬天的来临，气温是一天比一天的干躁，再再加冬季是要依靠暖气片过生活，有暖气片的房间就非常容易令人容易上火，当然容易上火的原因有很多，有些人身体素质不太好很易上火，再加外在原因也是不便，让小伙伴们觉得心浮气躁，许多 情况下大家都挑选服药下火，饮茶下火，那您为什么不挑选推拿呢，可能会对您有协助呢。

　　身体中拥有不一样的穴道，不一样的穴道拥有不一样的功效，因此在推拿时，一定要先搞清楚每一个穴道的作用，才可以取得最好的实际效果。

　　内庭穴

　　内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴能够说成热症、容易上火的天敌。假如你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、反酸水等不适度，能够多按内庭穴。

　　内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾中间的间隙交接处，每日早中晚用拇指点揉100次就可以。

　　内关穴

　　内关穴最好是找了，便是我们平时说的手掌。内关穴属手阳明小肠经，中医学讲“肺与肠子相表中”，假如给你牙疼、耳鸣、眼睛发红、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干舌燥，或是脸部的青春痘一个接一个不断地往外冒，就可以按内关穴来消消火。

　　这一按摩穴位起來也较为便捷，因而沒有固定不动的频次，有时间的情况下按一按就可以了。

　　太冲穴

　　太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾中间的间隙往上1.5公分的凹处。因为它归属于足厥阴肝经，因而对肝火旺产生的上火的症状实际效果很好。假如门把放到太冲穴上，稍用劲便会觉得十分痛，表明肝火较为充沛，那更要多推拿这一穴道。

　　实际的作法：在推拿太冲穴前，先用温水洗脚约10分钟，随后用拇指由下向上推揉3分鐘就可以。

　　温馨提醒：看起来方式非常简单，可是很多人都找不着自身的穴道，大伙儿别着急，能够渐渐地学习培训一下，中医治疗人体是个慢全过程，不可以急功近利的，渐渐地的依据方式来推拿便是了，时间长了自身便会了，那样就能运用推拿的方式把自己的肝火排掉。