几种治愈打鼾的推拿按摩法

　　很多人都隔三差五的有打呼噜的问题，大家都不清楚是什么原因，打呼噜是因为睡眠质量时咽喉部软腭、小舌头、舌头等处的软组织在吸气气旋的促进了下，产生晃动造成的一种声音，可能大家都不理解，下面和大伙儿介绍一下，假如运用中医推拿法来医治那样的状况。

　　打呼噜是十分广泛的一种状况，不但会影响本身的身心健康，还会继续影响他人的歇息，甚为令人难堪。对于此事，权威专家表明，能够 根据中医推拿的方法来痊愈打呼噜。

　　中医学觉得，想合理止鼾，按揉穴道实际效果非常好。每日早中晚各1次，每一个养生穴位推拿5分鐘，能够 依照阴陵泉—丰隆—中脘穴—天枢的次序来做。

　　阴陵泉穴

　　此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，擅于调整脾脏的功能。脾主运化，芳香化湿，湿生痰，因此阴陵泉也具备非常好的强身健体、化痰功效。阴陵泉在小腿肚里侧，踝关节里侧髁后正下方凹处。

　　丰隆穴

　　此养生穴位也是一个化痰、止咳化痰的知名穴道，说它是穴道里的化痰、止咳化痰大牌明星并不为过。怎么回事?丰隆归属于足阳明胃经，是肝胆经的络穴，归属于肝胆经，又联系脾经。脾主运化，脾虚则水液不融，易集聚而成痰，丰隆调胃和脾两大五脏六腑，去湿化痰实际效果尤其显著。中医学常见它来治咳嗽、哮喘等呼吸道疾玻丰隆很比较好找，它在小腿肚两侧，外踝尖上8寸。

　　中脘穴

　　此养生穴位是腑的会穴，但凡脾胃失调、消化吸收紊乱造成的各种五脏六腑有关病症都能够用中脘穴医治。肺部变病的咳嗽、哮喘等及其脾虚造成的咳嗽痰多等问题，用中脘穴都是有很好的实际效果。中脘穴既能宣肺，又能化痰，是治疗打鼾的理想化穴道。中脘穴在上腹，肚脐眼上4寸。

　　天枢穴

　　此养生穴位在腹中间，离肚脐正中间2寸。选穴的情况下从肚脐正中间往左边或是右量2横指就是。天枢归属于肝胆经，又挨近胃里，因此它调理胃肠、补压暗湿的功效非常好，湿生痰，用它与中脘穴协同效应，可以提高治疗打鼾的作用。

　　温馨提醒：在医治的情况下一定要留意，增强体质，维持一个好的生活方式，如果有打呼噜的问题尽量避免抽烟饮酒，在睡觉的时候要调节一下自身的睡姿，也是非常好的方式，中医推拿法要准时的做一下，对病况是有协助的。