调补女性气血的十二个穴位

小拇指顶尖：心脏身心健康

隶属经脉：手少阴心经。

具体做法：常常磨擦、轻按小拇指顶尖，有益于心脏身心健康。

大拇指顶尖：呼吸道身心健康

隶属经脉：手太阴肺经。

具体做法：常常磨擦、轻按大拇指顶尖，具备宣肺、利肺的作用，有利于保持呼吸道身心健康。咳嗽时用劲重掐大拇指顶尖，可合理减轻其病症。针对女性朋友而言，推拿大拇指顶尖，具备提升脸部颜色的功效。

手掌心中央：滋阴养血

隶属经脉：手厥阴心包经。

具体做法：常常用无名指手关节挤压成型手掌心管理中心，能推动全身血液循环系统，使脸部白里透红，降低皱褶，并能滋阴养血。

肩窝：提高免疫力

隶属经脉：手少阳三焦经。

具体做法：用劲轻按肩窝处，不但能推动全身血液循环系统，提高免疫力，还能刺激性大脑皮质，释放压力神经，改进头痛、耳鸣、目痛、咽喉肿痛等身体不舒服。

屈肘两侧凹处：结肠健康保健

隶属经脉：手太阳小肠经。

具体做法：推拿胳膊肘两侧凹处，能开展结肠健康保健，推动营养成分消化吸收。

鼻翼两侧：肠子身心健康

隶属经脉：手阳明小肠经。

具体做法：用无名指指肚轻轻地轻按鼻翼两侧，对肠子健康有益，便秘或腹泻时可轻按这里。

脚掌管理中心：改进过敏性体质

隶属经脉：足少阴肾经。

具体做法：临睡前按摩脚底管理中心，能提升睡眠;早晨按摩脚底管理中心，能产生一天的充沛活力;常常按摩脚底管理中心，可改进过敏性体质，另外对色斑、脸色黯淡、脸部浮肿等也是有不错功效。

腿挺直时膝盖内侧凹处：调养脾脏功能

隶属经脉：足太阴脾经。

具体做法：能用大拇指轻按或暖手袋敷热。轻按时尽可能用劲，以有酸胀感为宜，具备调养脾脏功能的功效。

大腿内侧：推动肝胆排毒

隶属经脉：足厥阴肝经。

具体做法：磨擦大腿内侧至发热，能推动肝脏造血功能和身体排毒，为防止皮肤损伤，建议在润肤乳或沐浴乳的滋养下开展。


上眼睑：胆襄身心健康

隶属经脉：足少阳胆经。

具体做法：闭上眼，用中手指指腹轻按上眼睑，不但可推动胆襄身心健康，也有明目地功效。

臀纵纹中央：膀光身心健康

隶属经脉：足太阳光膀胱经。

具体做法：轻按臀纵纹中央，有益于膀光身心健康。

足背纵纹中央：调养内分泌

隶属经脉：足阳明胃经。

具体做法：常常推拿足背纵纹中央，不但可调养内分泌，还可医治食欲饮食搭配、失眠、消化不良等症。