按摩腹部有益健康

    伴随着社会发展的迅速发展趋势，很多人应对的工作中日常生活的工作压力日渐扩大。在应对这般大的工作压力的情况下，许多 的人都是挑选用推拿来减轻人体和精神上的工作压力。许多 情况下，我们人体疼痛时，给相对的位置做推拿，人体便会觉得舒服了。即便在人体没什么病苦时，也一样能够 推拿人体，给人体释放压力。

    推拿是中华传统的一种特点治疗法。推拿每一个位置，都是具有相对的功效的。那麼在平常没事儿的情况下，能够 自身为自己推拿一下腹部，也是对人体很有益处的。

    推拿，是中医治病的传统式技巧，能强身健体祛疾、防衰老，在其中腹部按摩更能养生保健。早在中医药学的經典《黄帝内经》一书里就会有记述：“腹部按揉，健康养生一诀”。在我国唐朝名中医、长寿老人药王孙思邈也以前写到：“腹宜常摩，可去万病。”

    中医学觉得，身体的腹部为“五脏六腑之宫城，阳阴血气之起源”;肠胃为身体后天之本，能保持人体正常的生理作用。仅有升清降浊，方能汽化一切正常，身体健康开心。

    现代科学觉得，揉腹可提升腹部肌肉和肠平滑肌的血容量，提升肠胃内腔肌肉的支撑力及淋巴系统作用，使肠胃等内脏器官的代谢作用活跃性，进而提升对食物的消化、消化吸收和代谢，显著地改进大结肠的肠蠕动作用，避免和清除便秘，对老人特别是在必要。

    常常恰当地按摩腹部，还能够使消化道粘膜造成一定量的“前列环素”，能合理地避免胃液代谢过多，并能防止消化性溃疡的产生。揉腹还能够推动人体脂肪的消化吸收和运出，避免身体肥头大耳，接到令人满意的减肥瘦身。

    常常按摩腹部，还有益于身体维持精神愉快。睡觉前按摩腹部，有利于入眠，避免失眠。针对身患动脉硬化、高血压、脑血管病的病人，按摩腹部能平复肝火，平心静气，血脉商品流通，可具有輔助医治的优良功效。

    温馨提醒：按摩腹部能够 让人精神愉快，做到一种保健养生的功效。现代社会的发展趋势在无形之中都是给年青的上班族产生工作压力，人体的身心健康才算是做一切事的确保，对自身的人体高度重视起來，才可以更强的学有所成，工作中的。