注意调节住高层的老年人心理

高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等症的普遍原因。除此之外，高楼大厦也会令人造成一种不稳定的觉得，再加气体相对性较稀，加剧一些病症的不适，非常是身患漫性支气管炎、心脏病、心绞痛、心脑血管及其内脏器官有变病的患者。权威专家提示，住在高楼大厦的老年人应留意以下内容：

除烦

当代高层建筑的特性之一是窗大窗多，房间内光源足。明显的光源会使老人心烦抑郁、心神不宁，乃至头痛失眠。当出現所述病症时，可立即调节睡眠质量姿势的方位，再次调节家里物件的合理布局。可在阳台、房间内种植盆栽绿植和盆栽花卉，装点清理住宅自然环境。

去孤

要提升与人相处，多报名参加社会实践活动。平常，左邻右里应常常走一走，串亲戚闲聊，那样也有益于独居生活高楼大厦住宅的老年人调节心理状态，清除孤独感。在阳光明媚的国家法定假日里，老年人应负可能一起与子孙们到附近公园走走，吸气室外的空气清新，提升一些运动量。

多练

在高楼大厦定居的老年人，每日应坚持不懈下楼梯到户外活动游戏一二次。有方案地搭伴出门度假旅游，或锻炼身体，或钓鱼、围棋对战，或挥笔、念书，以丰富多彩自身的日常生活，清除心里的无力感。除此之外，儿女要多陪老年人“聊天儿”，精神世界给与大量关心。

针对住在高层住宅的老年人而言，要重视心态调整，根据改进室内空气，多报名参加社会实践活动，多锻炼等方式来做到调整目地，仅有调整好老年人生活，才可以让老年人过得温馨，过的身心健康!