忘记一些会让老年人心理更轻松

老年人生活问题的日趋严重已被许多 國家所高度重视，心理状态上的病症通常比人体上的病症更难医治，实际上老人需要学会放下，忘掉一些会让心理状态觉得轻轻松松和开心。

一、忘记年纪：人的生理年龄是客观性的，但智商情商则不一样，它体现了人的精神面貌。有些人刚过古稀之年，就持续暗示着自身年纪大了。这类消沉的心理状态是身体健康的大患。古语云，“人食欲老，元老不至”是有些道理的。

二、忘记憎恨：一个种族下憎恨的種子，就想对付，乃至想方设法揣摩对付的方式、机会，使人一生不安宁。如能忘记憎恨，平心静气，对长命大有益处。

三、忘记哀痛：如家人碰到洪水灾害或身亡，常让人沉浸在哀痛当中无法自拔，時间太长即危害人的身体健康。碰到该类事时应开个一些，尽早摆脱出去。

四、忘记气恼：气恼则情绪心浮气躁，血气阻塞，血压上升，心跳很快，乃至因气恼而发病，因一时之气而危害身心健康又何必呢?

五、忘记忧虑：敏感多疑是病症滋长的苗床。现代科学觉得，忧虑是抑郁症的关键根本原因。一生敏感多疑会造成多种多样病症压身，最后让病痛夺走性命。

六、忘记追悔：但凡让人后悔的事都伴随着时光流逝而变成历史时间，应当提了起，摆得下。总去想后悔不已的事儿，时间一长只有难过劳神。

七、忘记病症：被病症困惑，总惦记着的身上的病，焦虑不安惶恐不安，会使免疫力低下，反倒使病症加剧。拥有病，要谈笑自若，最先从精神上击败它。

八、忘记名与利：名与利是大家一生都追求的，务必正确看待。尤其是老年人，仅有忘记名与利，知足者常乐，做下乐天派，才让人身体健康。

虽然老人经历了人生道路的大喜大悲，但生理学上的衰退还会让老年人生活造成畏惧等一系列问题，上边的这种忘掉，实际上也是让老年人身边的朋友做一些自我暗示，给自己的心缓解压力。