帮老人轻松应对退休综合症

家中的爸爸妈妈一离休，本认为是件好事儿，能够悠闲的在家里享福报了，但是，许多 刚离休的老年人便会出現不适合的状况，不善言辞，焦虑情绪、失眠等各种各样问题竞相涌来，还常常和家人干仗。医生说，爸爸患的这类病称为“离休综合征”，是许多 离休老人的常见疾病。

怎样才可以痊愈爸爸的“离休综合征”呢?依据医师的建议和爸爸的具体情况，我们给爸爸给出了五个“方子”。一是心态调整

宛如花开花落一样，离休是一种人生道路的必定。因此 我们疏导爸爸要“提高认识”，抛下那类“离休就是迈向身亡”、“离休就是社会发展废人”的消极观念和负面情绪，把离休当做是人生道路的第二个春天，使爸爸坚定信念，在第二个春天里刚开始第二次人生的“万里长征”!在我们的疏导下，爸爸迅速就从“高工”转化成了家中“老头”，开始了“草根创业日常生活”。

二是无私奉献余热回收

爸爸离休前是“高工”，怎么让他的“技艺”发扬呢?我们给爸爸联络了几个有关的公司，她们正缺这些方面的技术专家，因此，爸爸退休后便变成几个公司的“技术工程师”。一来二去我们发觉：余热回收足以充分发挥后，即便爸爸寻来到新的精神支柱.又完成了爸爸的人生理想，另外还使爸爸的晚年时期活出了“味道”，简直一举数得!

三是不断学习

以便让爸爸紧跟“局势”。不做“落伍者”，我们教會了爸爸上外网、写博鼓励他在老年大学报名了。如今，爸爸“开拓创新”的奋发进取观念和时尚潮流核心理念十分强，隔三差五地也可以从他的口中听见“达入”、“低碳环保”、“艳艳体”这类的网络新名词。“老而难学，如秉烛之明”，学习培训.使爸爸既宽阔了视线，学得了专业知识.又丰富多彩了老年生活，另外还让爸爸融进了现代社会。

四是培养爱好

退休后，爸爸再次拾起年青时的各种各样喜好，如垂钓、绘画、书法艺术、棋牌游戏、歌唱、剪纸画、种花、养魚、打太极拳。另外，他还自身“开发设计”出很多新喜好，像度假旅游、登山、游水、打保龄球等。喜好驱走了爸爸的孤独，丰富多彩了爸爸的老年生活。

五是参加社交媒体

退休后，老人非常容易“躲到小院成一统，无论一年四季与秋春”，变成“孤苦伶仃”。有鉴于此，爸爸退休后，我们积极主动鼓励他参加各种各样社会实践活动，扩张自身晚年时期的交际圈。爸爸不仅常常出门看望老朋友，畅叙友谊，还报名参加了老年大学、小区联欢会、农村秧歌队等，日常生活分配得井然有序，每日都感觉活得十分丰富。

离休综合征是许多 老年人必须应对的一个全过程，怎样融入，怎样解决，上边早已详细介绍了几类。