怀孕初期开胃小菜集锦

怀孕早期会出现一段時间的妊娠反应，有些人明显，有些人弱一些，可是大多数没精打采，有呕吐的觉得，可是这一時间也是宝宝发育的关键环节，因此 营养成分一定要紧跟，此刻就需要一些合适孕妇怀孕早期吃的一些菜了，能让孕妇吃的下又要有营养成分。

萝卜汤

原材料：萝卜200g，红萝卜50g，猪小肚1个，鸡脯肉150g，泡菜20g，姜片10g，葱10g。

调味品：盐6g，鸡精粉少量，白胡椒粉少量。

制做流程：

1.将箩卜去皮切成块，猪小肚清洗切片，鸡脯肉切片，泡菜切成片，生生姜切成片，葱切条。

2.锅内烧开，待水开后资金投入猪小肚，用低火煮尽鲜血，捞出备用。

3.取炖锅1个，添加萝卜块、猪小肚、鸡脯肉、姜片、葱、泡菜，加入盐、鸡精粉、白胡椒粉，引入适当冷水，盖上炖约2钟头即成。

营养分析：此汤口味淡爽口，略微怪味，孕妇服用此汤能提高胃口，促进消化，缓解早孕反应。

酸辣藕片

将藕清洗削皮，切一片，先在冷水中泡一下，随后用开水焯熟，捞起来。生姜削皮，清洗，切割成碎屑，撒在鸭胗上。将糖、醋放到一起调为汁，浇在鸭胗上。将干红辣椒放水里泡软，去蒂和籽，清洗并切割成丝，起油锅，倒进芝麻油放朝天椒炸成香气，浇在鸭胗上。翻拌就可以。