怀孕前的功课你做到家了吗

怀孕前的女士要做什么提前准备呢？大家都想有着一个身心健康聪慧的小宝宝，但是却不清楚要在备孕期间应当防止什么坏习惯，什么警界线不可以触碰。今日就和网编一起来听权威专家讲下吧。

“刚刚吃过药会影响胎宝宝吗”、“我几个月前染过秀发”……在妇产科医院门诊，这种全是刚查出来怀孕的孕妈妈们常问的问题。许多孕产害怕自身以前的“各种不良行为”影响小宝宝的身心健康生长发育。那麼，准备怀孕究竟有什么“绿灯”不可以闯?又有什么常见问题?我们邀约了中国医师协会围产医药学联合会侯任主委杨慧霞专家教授为您解释。

1.在饮食搭配层面，有什么是准备怀孕不能吃或应少吃的?例如我们特别关注的饮酒、吸烟也有喝大量咖啡?

答：最重要的便是戒烟限酒了，它是双方都需要控制的，方案准备怀孕3月就应刚开始。二手烟还要尽量减少，烈酒的损害相对性很大。自然，有时候几回小量的酒烟曝露，一般不影响。现磨咖啡、可口可乐等，要是但是量，关联也并不大。

除此之外，大伙儿容易忽视的是饮食结构是不是有效身心健康。建议少吃高脂高热量食物的食材，将休重控制住，超载得话会提升怀孕艰难，怀孕期间更易高并发怀孕期糖尿病等，建议怀孕前尽可能控制休重。

2.如今大伙儿对染头发、烫头发、家装材料等带有化合物的东西也很焦虑不安，我想问一下怀孕前要防止吗?辐射源层面呢?

答：一般不认为怀孕期间去染头发、烫头发，可是，准备怀孕刚染过发或是烫头发无须过度焦虑不安。由于身体的代谢作用有消除化合物的工作能力，一般染头发和烫头发剂中包括的化合物迅速会被排出来身体之外。自然，最好是挑选相对性安全性的染烫头发商品。有关室内装修，我觉得，大伙儿最先要挑选环境保护指数高的家装材料，室内装修完不要着急搬入去，先室内通风两月。

医院门诊中也有许多人十分关注辐射源的问题。现阶段，沒有科学研究的科学研究确认，电脑上、手机上、地铁安检等产生的辐射源，会影响胎宝宝的身心健康，大伙儿无需过度焦虑不安。但是，一些长期性从业曝露在辐射源自然环境下岗位的人，务必提升职业防护。

3.我想问一下药品层面，有没有忌讳呢?有没有什么疾病是不可以怀孕的呢?

答：针对大部分人而言，因发烧感冒、发烧等普遍问题有时候服药，并不会对胎宝宝的身心健康生长发育造成影响。需要留意的是，处在一些病症急性症状的病人，如心肌炎、红斑狼疮处在“活跃期”，最好是先别怀孕，等疾病控制后再怀孕。慢性疾病病人在准备怀孕，最好是咨询有关医师，并提早充分准备，如糖尿病、高血压、甲亢、甲减等。

在这儿，我非常想提示两大类慢性疾病病人。第一类是高血压病人。血管紧张素2变换酶抑制剂(ACEI类降血压药)，会对胎宝宝造成一定的欠佳影响，准备准备怀孕最好是换为其他类型降血压药物;第二类是糖尿病人。怀孕前和怀孕初期，高血糖会造成小产、畸形胎儿等问题。假如怀孕前不控制好血糖值，直到发觉怀孕再控制，就错过了黄金时间了。许多口服降糖药物能影响胎宝宝身心健康，因此 建议糖尿病人备孕时最好是选用注射甘精胰岛素的降血糖方法。

4.听闻怀孕期间假如感染风疹非常恐怖，有没有什么办法能够安全性防止风疹呢?

答：怀孕期间防止风疹十分关键。因为怀孕初期感染风疹，非常容易提升畸形胎儿和小产产生，因此 ，有条件者在准备怀孕能够到医院体检是不是感染过风疹(也就是有没有这些方面的免疫能力)，要是没有，能够在准备怀孕注射风疹疫苗，一个月后再怀孕为妥。但是风疹疫苗注射后不够一个月怀孕者，也并未发觉畸形胎儿的实例。

小孩的出世是备受关注的，都期待能培育出身心健康的小宝宝，因此 怀孕的健康保健课程一定要保证家。