孕妇吃虾影响自己及宝宝的健康吗?

引语：怀孕期的爸爸妈妈，虽然大致而言我们绝大多数的东西是可以吃的，可是由于妈妈吃下去的东西不仅是影响自身的人体，还立即影响来到小宝宝。因而对食材的挑选也是需要谨小慎微的。许多 孕妇会出现针对能不能吃龙虾的一些担忧。

细嫩圆润的虾仁是很多孕妈妈的最喜欢。殊不知，怀孕期间当今，许多 妈妈都是担忧吃龙虾是否会影响小宝宝呢?

虾带有丰富多彩的钙、锌等营养元素，因而，孕妇在怀孕期能够适当多吃龙虾或虾米皮，以补充钙、锌等营养元素，尤其是钙，能够推动儿童的生长发育。而吃龙虾还可以推动儿童头部的生长发育。但前提条件是准妈妈草虾沒有皮肤过敏等反映。假如草虾等海货商品皮肤过敏，则不适合吃龙虾。

这儿给诸位孕妈妈建议，无论吃啥东西，必须掌握分寸，别吃太多，也干万也别生吃的，以防造成胃部不适。

孕妇吃龙虾的最佳时间

孕妇需要很多蛋白，蛋白是性命的基本物质，殊不知虾带有丰富多彩的蛋白，而且虾的肉质地绵软，非常容易消化吸收。

在怀孕早期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃龙虾对小宝宝沒有一切欠佳影响，孕妇吃龙虾能非常好的维护内分泌系统。

从怀孕第四个月刚开始，胎宝宝就需要生长发育骨骼了，此刻孕妇要留意补钙补锌。而虾带有很高的钙，孕妇吃龙虾尤有补钙补锌作用。吃龙虾能够推动胎儿骨骼的生长发育。

虾既可独立烹饪服用，也可与别的蔬菜水果一起烹饪服用。

海龙虾归属于寒性呈阴性类食品，故在服用时最好是与姜、醋等调料相互服用。由于姜性热，与海龙虾放到一起能够热寒中合，避免 身体不舒服;而醋针对海龙虾中残余的危害病菌也具有一定的杀除功效。

孕妇吃龙虾的7个小关键点

1、虾的背部呈深黑色是新鮮的主要表现。一般虾头硬实，头部详细，体部粗犷、弯折、块头大的虾味儿较为美味。

2、色泛红，身软，调头的虾不新鮮，尽可能不买。腐败问题霉变的虾一定不能吃。

3、虾身上的虾线，是虾未代谢完的废弃物，倘若吃到口腔内部有泥腥味儿，影响胃口，因此 应祛除。