两大花茶有助于更年期保健

进到女性更年期的女性朋友，何不试着下茉莉，从医药学上讲， 它具备行气中和，开郁辟秽的功效，花、叶、根都可以当药，具备辛、甘、凉、清热去火、清热利湿功效。此外也有消炎抑菌的功效呢!

茉莉的成份和独特香气对身体内分泌系统有很多缓冲作用。较为知名的是茉莉水豆腐方，作法：取水豆腐100克放进锅内水焯，水滚沸后添加茉莉(花束沒有，用花干也可)、干15克，再沸即出锅，没放别的调味品。每日吃1到2次，冬常服有开郁消结、祛除油腻感的实际效果。茉莉的香气能化植物油脂，水豆腐能补充蛋白，可调整中年妇女的内分泌，也有非常好的减肥瘦身健体实际效果。水豆腐带有丰富多彩的钙，常吃也预防骨质疏松症。

茉莉和水豆腐都含有苯丙氨酸。而苯丙氨酸是预防高血压及其由高血压造成的一系列心脑血管病症的首要条件。

讲到茉莉不得不承认下黄菊花。黄菊花也是在我国中药材中的美容护肤良材。在应用时，能够做成黄菊花糊。将黄菊花清洗;将淮山药弄成粉末状，冷水调成粘稠;将黄菊花在山药糊中翻转退浆;将锅中中食用油烧开，放入糊黄菊花炸好就可以服用。己方也有益寿延年作用。

更年期妇女由于身体的雌性激素降低会非常容易引起许多 的妇科病症，除茉莉和黄菊花，女性更年期女士还应多吃些豆类食品，豆类食品中的天然植物雌性激素可均衡身体的雄性荷尔蒙水准。

恰逢夏天，健康饮品是不能少的，就给自己泡一杯茉莉或黄菊花吧!放些老冰糖，口感好无比!