经期忌辣，原因何在

经期因为内分泌的功效，身体机能也产生着彼此之间的转变，促使全身和部分的抵抗能力大幅度降低。这时如果不留意医护，很可能为妇科病的产生种下種子。我们都了解生理期不能吃啦，可是原因在哪，您又了解是多少呢?

许多 女士觉得月经期应当吃一些湿热的东西，比如大枣、阿胶糕来补血补气，实际上它是很含糊且不正确的见解。妇科医生详细介绍，生理期情况下的饮食搭配是很有注重的，吃正确了才可以具有食补健康养生的功效。

而月经期吃朝天椒，非常容易造成女士经痛、月经过多等病症的产生。下列三大类食品是月经期的忌讳：

1、辛辣食物类：如肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等。这类食品全是调料，在平常，菜时，菜里放一些朝天椒等可使菜的味儿越来越更强。可是在生理期的女性朋友却不适合服用这种辛辣食物刺激食品，不然非常容易造成经痛、月经过多等症。

2、生冷食物类：既中医学中常说的凉性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉苹果、石耳、地耳。这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用，在平常服用，全是有利于身体的，但在生理期却应尽可能不要吃或少吃这种食品，防止导致经痛、月经紊乱等病症。

3、影响男性性功能的食品：兔子肉、厥菜、东瓜、棱角、莴笋、芥蓝、木耳、大麻仁。

经期回绝一切辣的食物，它是严明的纪律，不必挺而走险，不必认为沒有经痛的困惑就可以肆无忌惮，那样想就大错而特不对，那样总是让自身的人体吃苦耐劳，让身心健康受罪。