经期补血最佳的甜品推荐

女性生理期会外流许多 血，因此 立即补血补气针对女性朋友而言尤为重要，那生理期补血补气的最好甜品有哪些呢?下边就一起来看一下网编的甜点强烈推荐吧。

生理期补血补气甜点：

姜棕红红豆糖水：原材料：炮姜、红枣、老红糖各30克。作法：将前二味清洗，炮姜剁碎末，红枣削皮，加老红糖煎水，喝粥，吃红枣。作用：具备行气活血的作用。适用寒凉经痛及其脸部长黄褐斑的女士。

山楂果桂枝老红糖汤：原材料：山楂果肉15克，桂枝5克，老红糖30克。作法：将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内，加冷水2碗，用慢火煎至l碗时，添加老红糖，调均匀，烧开就可以食用。作用：具备温经通脉，活血化淤止疼的作用。适用女人寒凉痛经症及脸色素淡。

乌梅干老红糖饮：原材料：乌梅干15克，老红糖30克。作法：将乌梅干、老红糖一起倒进煲内，放水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。作用：具备补血补气活血，护肤悦颜的作用。适用月经过多或多功能性子宫异常出血。

黑木耳红枣饮：原材料：木耳30克，大枣20枚。作法：将木耳、大枣清洗。红枣去核，二味放水烧开，去渣服食。作用：具备益气，益气养血活血，护肤益颜作用。适用月经过多，贫血及体质虚弱者。

韭汁老红糖饮：原材料：鲜苋菜300克，老红糖100克。作法：将鲜苋菜清洗，控干水份，剁碎后捣碎取汁预留。老红糖放进铝锅内，加冷水少量烧开，至老红糖溶化后兑入苋菜汁，就可以食用。作用：具备舒经、补气血之作用。适用气血亏虚型之经痛，并可使皮肤白里透红光滑。

温馨提醒：以上几类全是生理期补血补气的最好甜点，期待生理期的女性朋友们可以有效应用，还需要女性朋友们留意的是，生理期一定不可以着凉了。