按摩淋巴赶走局部肥肉

根据淋巴结的推拿来做到部分减肥瘦身的实际效果，是当下十分风靡的一种减肥的方法，它能够改进血循环情况，清除工作中带来你的疲惫感，另外清除身体内毒素，清除水肿，击败部分白肉。

最先，要清晰身体的关键淋巴结聚集地：

1、头部：下颌下淋巴结，坐落于下颌下腺周边，收纳整理脸部和口腔的淋巴结

2、颈部：颈部下淋巴结节，坐落于颈部下，三角肌胸大肌间沟内，沿头静脉排序，收纳整理沿头静脉上涨的浅淋巴血管。

3、上肢：腋淋巴结节，坐落于腋下内,腋血管的周边

4、下肢：腹股淋巴结节,坐落于腹股沟韧带正下方和大隐静脉未端周边

一、瘦脸推拿

1.用两手四指的指肚各自从前额管理中心到内眼角两侧，从鼻头到双面颊，从下颌到鹳骨开展推拿，反复做5次

2.两手手指头由肩部到颈部管理中心开展斜线推拿，再由颈部管理中心往腋窝下方位推拿。反复5次

3.由头上到耳朵里面身后开展推拿，随后在耳朵里面正下方开展点压式推拿，反复做5次

4.用四指的指肚从耳朵里面正下方各自到颈部、腋窝下推拿，反复做5次

二、瘦胳膊推拿

1.外伸右手，左手从右手手心至腋窝下开展推拿，随后拉高右臂，直到高过肩部两者之间成45夹角

2.左手从右手手腕子至腋窝下开展按捏姿势，反复5次，随后换右胳膊

3.针对腋窝下手臂的腰部赘肉，你能让胳膊弯折，成90度角，开展上半臂的捏揉姿势，要留意幅度，反复5次，股票换手开展

三、缩腹瘦腰腹推拿

1.两手从胸部正下方一直到小肚子开展直线推拿，反复5次

2.两手四手指指腹放到胃部位置，从管理中心向外顺着肋巴骨往人体两边推拿，反复5次