去火排毒--女性秋季的必修课

降火身体排毒一直女士秋天健康养生的必修课程。秋天的气温比较干躁，促使女性朋友的肝火节节上升。因此 这个时候吃什么去火，也是女士最关注的问题。而在这个时节，大家的食欲也会暴增，因此 降火身体排毒看起来至关重要。下边就会有大众养生网的网编为您强烈推荐几种秋天服用的美味小吃。

牛乳能退热毒清肝火

许多 人觉得夏天喝纯牛奶会加剧“容易上火”，造成心烦，实际上并要不然，牛乳不但不容易容易上火，还能更强的退热毒、清肝火。

中医学觉得，牛乳性生寒，能够根据补阴、退热毒来充分发挥“降火”作用，并且牛乳中带有达到70%%上下的水份，那样还能够更强的补充身体因出汗多而损害的水份。

需要留意的是，千万别把牛奶冻成冰块儿服用，不然许多 营养元素都将被毁坏。

海带丝是润肠的最理想化的食材

味咸，寒性，是止咳化痰、消炎、止喘、身体排毒、润肠的理想化排毒食物。

作用：海带丝中的碘可以非常好的被身体消化吸收后，推动有害物、变病物和发炎渗出液的清除，值得一提的是海带丝中还带有一种叫盐酸含糖量，可以更强的消化吸收血管中的胆固醇，并排出来身体之外。

合适病症：甲状腺结节和碘缺乏而造成的症状，高血压、动脉硬化、药物中毒、水肿。

纯蜂蜜是美容养颜的最好优品

味甘，性温，从古至今便是滋补养生强身健体、美容养颜的最好优品。

纯蜂蜜中带有丰富多彩的维生素b2、维他命D、维生素E、葡萄糖、红提糖、麦芽糖浆、绵白糖、蛋白质食物、钾、钠、铁、食用香料、乳酸菌、苹果酸、胃蛋白酶、抗霉素等多种多样原素物质，可以更强的止咳润肺、促进消化、美容养颜有明显作用。