躺着还能做美容？！

平躺着还能做美容护肤？你不是走眼。如果你学好网编的十一个睡眠质量美容小窍门，这般坚持不懈的做下来，你也就会给自己的容貌改变喜事。

睡眠质量美容护肤第一法

你的晚饭中尽量减少摄入过多的盐份白酒，尤其是纯粮酒等这类烈酒，不然早晨起床时候造成脸部及其双眼四周水肿。

睡眠质量美容护肤第二法

画妆一直会对皮肤导致损害，不画妆最好是，可是假如大白天画妆，那麼临睡前就应当完全清理面部。需要留意的是，假如清理方式不善，也非常容易导致眼睛发红。恰当的方式是，用药棉蘸湿眼周清洗液，放到眼睑及眼睫毛上10-20秒钟，再用棉絮轻轻地擦洗干净。

睡眠质量美容护肤第三法

临睡前可以用湿侵泡过的茶袋压在眼睑上10分钟，再涂上眼部精华。

睡眠质量美容护肤第四法

清理面部后，用药棉蘸毛孔收敛水或是柔肤水敲打面部，并抹上保湿乳液再入眠。

睡眠质量美容护肤第五法

假如你的皮肤是油品皮肤或是易长粉刺的皮肤，那麼何不试着彻夜应用补水面膜，这将会出现令人震惊实际效果

睡眠质量美容护肤第六法

有关两手和指甲的医护是，先在手指甲根处抹维生素E油，随后轻轻地推拿，然后再用润肤霜推拿两手。

睡眠质量美容护肤第七法

用乳温水洗脚，随后在脚底擦抹保湿乳液，用两手在脚指头、脚掌和脚面反复推拿，让两脚非常好消化吸收。

睡眠质量美容护肤第八法

临睡前挺直脚指头5秒左右，再弯折5秒种，每只脚只做5次。那样做有利于减轻一天的疲倦，并让你好好睡一觉

睡眠质量美容护肤第九法

冼澡后，用润肤乳或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡衣或浴衣。衣服上的溫度会被皮肤完全消化吸收，使皮肤更显光洁和颇具延展性。

非常容易失眠的人，临睡前何不喝一杯牛乳，由于牛乳中常含的成份具备松驰神经之效。

睡眠质量美容护肤第十一法

每日要有充足的睡眠，不可低于8钟头。

如何，简易的小行为，你可能公证自身美容护肤的小惊喜！