经期是瘦身美容的最佳时期

不一样地区的大家对生理期的观点不一样，西方国家女生眼中，经期是一种享有和贴心自身的生活，不但精神感情能获得问慰，还能有实实在在的甜美性价比高，平常避而远之的甜点，彭化食品，这时还可以放宽肚子胖吃欢喜。

享有1 吃甜食，如今不受到限制

经期第1 天，身体的糖酵解速率比平常高16%，来到第2~3天，糖份新陈代谢速率可在原基本上再提升一成。因此 ，平常不太敢吃甜食的你能安心享有甜美啦!更关键的是，生理期夜里的基础代谢不容易像平常一样缓解。但是，要记牢从生理期第4 天刚开始，一切恢复过来。

享有2 可口可乐发烧友的福利来啦，能够喝汽水

汽水中的独特成份会造成骨骼里的钙流失，但在生理期，骨骼会造成自身防御反应，避免 钙流失。因此 ，可口可乐发烧友们看这里：这时适度喝些汽水，基本不必担心钙的缺失问题。

享有3 生理期不做人老珠黄，每日睡够9 钟头!

英国医生专家强调，针对忙碌的上班族女士来讲，最好睡觉时间是9钟头15分--这种权威专家简直站着讲话不腰疼啊，太不实际了!是的，平常确实没这一标准能睡够9钟头，那么就何不在生理期好好地宠自身一下，美美哒地睡够9钟头吧!这时因为女性激素升高，皮肤情况也最好是，假如睡眠质量充裕了，你的面色、精神也会更好，为什么说生理期得做人老珠黄?睡够了一样有风彩好面色!

享有4 推拿，提高胸线最佳时间

传统式觉得，生理期不可以推拿。美国纽约大学的医生专家强调，柔和缓解的推拿能释放压力肌肉，降低经痛，要是没有腰部、孑宫周边过多轻按，就不必担心身心健康问题。并且，这时胸部按摩，对乳房塑型、提高胸线非常合理。

生理期是美容瘦身的极佳机会，不必随便错过了造物主赏赐给女士这独特的時间哦。