女性朋友多吃醋 瘦身加速

坚信许多 人都听闻过，适度喝醋能清理血管垃圾，强烈推荐老年人常服用，实际上对追求美丽的女士科学研究食用醋也可以有很大的获得，不止是能让身型更为苗条，还能祛斑美容。今日就教大伙儿怎样根据食醋来瘦身美体。

食用醋知多一点

食用醋中含有的碳水化合物能够促进身体脂肪分解，是机体所存储的过多人体脂肪转换为身体素质而消耗，还能够推动摄取的糖原与蛋白的基础代谢，提高机体对人体脂肪的代谢作用，代谢过多的“膘”，进而具有优良的减肥减肥瘦身功效。

食用醋有酿造醋与配置醋之分。酿造醋以谷物、糖或酒为原材料，根据微生物发酵而酿出，其营养元素有碳水化合物、糖、柠檬酸、维他命、碳酸盐及醛类等，对身体的基础代谢有非常大的好处。而配置醋则以有机合成的冰醋酸为原材料再放水稀释液而成，沒有别的的营养元素，由于应用这类配置醋，对身体有利有弊。

那麼在我们掌握完食用醋的使用价值后，就来介绍一下为大伙儿提前准备的减肥醋疗方：

大豆醋方

原材料：大豆250克，米醋500克。

作法：将大豆清洗后，放进锅内用慢火炒至熟香，待制冷后放进瓶里，倒进米醋侵泡10天，就可以服食。

食法：每天2次，每日随量服用。周期3月。并相互配合节食减肥，有优良的瘦身效果。

作用：减肥降血脂、化滞降血压。

可用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

花生仁醋方

原材料：花生仁300克，米醋500克。

作法：将花生仁清洗，晾晒，放进瓶里，倒进米醋密封性，侵泡8～10天，就可以服用。

食法：每天一次，每一次早饭空肚食花生仁10～15粒，周期3月。

作用：清血糖、祛人体脂肪，减休重。

可用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

老冰糖醋方

原材料：老冰糖150克，香糖250克。

作法：将老冰糖捣烂，放进瓶里，倒进米醋侵泡至融化，就可以服食。

食法：每天三次，每一次(餐后)服10ml。

作用：瘦身减肥，助消化降血压。

可用：肥胖症、高脂血症、高血压。

蛋醋减肥瘦身方

原材料：生鸡蛋1个，米醋浸鸡蛋液500克。

作法：将生鸡蛋清洗，全部放进小口瓶中，倒进米醋浸鸡蛋液密封性，侵泡30～35日，待鸡蛋壳彻底消退，只留一张薄皮时，用干净木筷戳破，翻拌混和，就可以服用。

食法：每天一次，每一次一盅醋蛋归元液与一杯凉白开水混和后服食。

作用：瘦身减肥，祛去斑护肤。

可用：肥胖症、脸部黑色斑。

地瓜醋方

原材料：地瓜500克，米醋80克。

作法：将地瓜清洗，切割成滚刀块，放进锅中，添加适量冷水煮至八成熟时，在倒进米醋一直煮至熟软，就可以服用。

食法：每日1剂，分2～3次服用。

作用：减肥润肠，有利排尿消肿。能维持身体血管的延展性，避免 心脑血管病人体脂肪堆积及主动脉粥样硬化的产生，降低人体脂肪，对身体有优良的健体功效。

可用：肥胖病症，急。慢性肾炎所造成的水肿。

一切好东西都不可以过多，虽然醋的作用大，可是还要适当哦。